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La dieta de las pastas
Una dieta saludable es sinónimo de diversidad. Combina unos 40 ó 50 ingredientes, como se observa en el ejemplo de menú semanal que presentamos debajo. Aporta colores variados, texturas diferentes y sabores distintos.
La base de la alimentación son los integrantes del grupo de los cereales, entre los que se destacan las pastas, arroz, las legumbres, diferentes harinas y panes.
Diferentes organizaciones de salud y nutrición recomiendan que la mayor parte del aporte provenga de los hidratos de carbono complejos. Es recomendable dividir las calorías de la siguiente manera: 55% de carbohidratos, no más de 30% de grasas y 15% de proteínas.
Los hidratos de carbono complejos se encuentran, por ejemplo, en las pastas de trigo candeal. Aportan beneficios para el rendimiento intelectual y permiten una buena digestión. Obviamente conviene hacerlo sin agregar calorías a través de salsas con alto contenido de aceite o queso rallado.
PLAN SEMANAL
Lunes
Desayuno: 1 infusión con leche descremada + 1 tostada de pan de molde con queso blanco descremado.
Media mañana: 1 yogur descremado.
Almuerzo: Ensalada de hojas verdes, tirabuzones 3 vegetales, huevo duro, almendras y aceite de oliva extra virgen + 1 fruta fresca.
Merienda: 1 infusión con leche descremada + 1 tostada de pan de molde con queso blanco descremado.
Cena: Pollo cocido sin piel con vegetales al vapor y bolitas de arroz + 1 fruta fresca.
Martes
Desayuno: 1 infusión con leche descremada + 1 tostada de pan de molde con queso blanco descremado.
Media mañana: 1 yogur descremado.
Almuerzo: Carne al horno con ensalada de papas y chauchas + 1 fruta fresca.
Merienda: 1 infusión con leche descremada + 1 tostada de pan de molde con queso blanco descremado.
Cena: Vegetales salteados al wok con penne rigate + 1 fruta fresca.
Miércoles
Desayuno: 1 infusión con leche descremada + 1 tostada de pan de molde con queso blanco descremado.
Media mañana: 1 yogur descremado.
Almuerzo: Ensalada de arroz, atún, tomate, zapallitos, zanahoria y cebolla con mayonesa light + una fruta fresca.
Merienda: 1 infusión con leche descremada + 1 tostada de pan de molde con queso blanco descremado.
Cena: Calabaza rellena con vegetales y choclo con queso magro gratinado. Una fruta fresca.
Jueves
Desayuno: 1 infusión con leche descremada + 1 tostada de pan de molde con queso blanco descremado.
Media mañana: 1 yogur descremado.
Almuerzo: Lasagna fría de zanahoria, lechuga y jamón cocido magro, con mayonesa light + 1 fruta fresca.
Merienda: 1 infusión con leche descremada + 1 tostada de pan de molde con queso blanco descremado.
Cena: Carne al horno o grill con batatas, berenjenas y zucchinis grillados + 1 fruta fresca.
Viernes
Desayuno: 1 infusión con leche descremada + 1 tostada de pan de molde con queso blanco descremado.
Media mañana: 1 yogur descremado.
Almuerzo: Sandwich vegetariano de pan integral (lechuga, tomate y ensalada primavera, aderezado con mayonesa Light mezclada con remolacha) + 1 fruta fresca.
Merienda: 1 infusión con leche descremada + 1 tostada de pan de molde con queso blanco descremado.
Cena: Tagliatelle con aceite de oliva extra virgen, flores de brócoli y salmón rosado + 1 fruta fresca.
Sábado
Desayuno: 1 infusión con leche descremada + 1 tostada de pan de molde con queso blanco descremado.
Media mañana: 1 yogur descremado.
Almuerzo: Ensalada con pollo, apio y papas condimentada con aceite de oliva extra virgen + 1 fruta fresca.
Merienda: 1 infusión con leche descremada + 1 tostada de pan de molde con queso blanco descremado.
Cena: Arroz salteado con vegetales y huevo + 1 fruta fresca.
Domingo
Desayuno: 1 infusión con leche descremada + 1 tostada de pan de molde con queso blanco descremado.
Media mañana: 1 yogur descremado.
Almuerzo: Ñoquis con salsa de tomate concassé y albahaca fresca, con aceite de oliva extra virgen + 1 fruta fresca.
Merienda: 1 infusión con leche descremada + 1 tostada de pan de molde con queso blanco descremado.
Cena: Pizza de espinacas y tomate con queso magro + 1 fruta fresca.
Por Sergio Britos, licenciado en Nutrición. Profesor de la Escuela de Nutrición de la Facultad de Medicina (UBA). Responsable de Agronegocios y Salud, Programa de Agronegocios y Alimentos (UBA).
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VPH Un virus peligroso avanza entre las mujeres jóvenes
El Virus del Papiloma Humano –más conocido por sus siglas, VPH– es hoy cada vez más frecuente en mujeres de entre 15 y 23 años, a diferencia de una década atrás, cuando las jóvenes no estaban tan expuestas. Así lo revelan los especialistas consultados por Clarín, que encienden la alarma porque esta enfermedad de transmisión sexual es responsable del 90% de los casos de cáncer de cuello de útero. Todos coinciden en que es alarmante el poco uso del preservativo, método para evitar el contagio. Y ponen el foco en el bajo porcentaje de mujeres que van al control ginecológico para prevenir el cáncer cervical, que en el país mata a 11 mujeres por día.
“En las menores de 25 años, la prevalencia de la infección es del 26%. Hoy el VPH es muy frecuente en adolescentes y jóvenes”, indica Miryam Perrotta, presidenta de la Sociedad Argentina de Patología de Tracto Genital Inferior y Colposcopía y ginecóloga oncóloga del Italiano. Los números oficiales son pobres y las entidades se manejan por referencias con otros países y por el día a día en el consultorio. Pero ya en agosto de 2003, un estudio hecho en Concordia en el que participaron investigadores de la Universidad de Buenos Aires y el Conicet, en colaboración con la Agencia de Investigación en Cáncer (IARC), había mostrado que de 1.786 mujeres de todas las edades, el 16,7% dio positivo para VPH.
¿Por qué se convirtió con el devenir de los años en una enfermedad tan frecuente? “Se debe al inicio precoz de las relaciones sexuales, la multiparidad sexual, promiscuidad, tabaquismo o uso prolongado de anticonceptivos orales”, responde Antonio Lorusso, titular consulto de Ginecología de la UBA y director médico de la Liga Argentina de Lucha contra el Cáncer (Lalcec).
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Tanto hombres como mujeres están expuestos al contagio. La infección se produce por contacto con las mucosas del tracto genital femenino o masculino, y afecta a la vulva, vagina, cuello uterino, pene, escroto y ano. Ellas se llevan la peor parte: los tipos virales 16, 18, 45 y 31 están relacionados con el cáncer de cuello de útero. Otros generan verrugas genitales dolorosas que no son de alto riesgo si se controlan. El VPH puede ser detectado en un control ginecológico, una rutina a la que sólo obedece un bajo porcentaje de las mujeres.
“El virus se contagia al inicio de las relaciones sexuales. Si nos referimos a coito vaginal, en Argentina la edad promedio es 15 años. Pero cuando hablamos de inicio sexual y VPH, hay que tener en cuenta el sexo oral, que se da antes de esa edad, y el anal, casos en los que los chicos no usan preservativo”, concede Miriam Salvo, tocoginecóloga del Posadas y presidente de la Sociedad Argentina de Ginecología Infanto Juvenil.
La enfermedad puede ser asintomática, de ahí la importancia del control. Si la mujer está infectada y tiene pareja estable, el varón debe hacerse una penescopia, y ella Papanicolau y colposcopia cada seis meses. Fue lo que tuvieron que hacer Candelaria y Javier, una pareja de 19 años. “Mi primera vez fue a los 14, con un chico que conocí en un boliche y no nos cuidamos. Recién el año pasado visité al ginecólogo y me enteré que tengo VPH”, cuenta ella. El nunca tuvo pareja estable y pocas veces se cuidó. Dice que le costó entender de qué se trataba el virus. “Todavía no sabemos quién contagió a quién”, confía.
Un método efectivo para evitar el contagio o la propagación del virus si la persona ya está infectada es el preservativo. Pero su uso no termina de ser una costumbre entre los jóvenes. “Hoy los chicos empiezan antes de los 14, y el 35% de personas confesó no haberse cuidado. Y entre los 15 y 19 años, el 20% no usó preservativo –grafica Silvina Valente, tocoginecóloga del Clínicas y miembro de la Sociedad Argentina de Sexualidad Humana, tomando estadísticas de la entidad–. Es grave porque es la única barrera contra las enfermedades de transmisión sexual. La incidencia se da porque la población todavía no adquirió la conducta del cuidado”.
“Punto G” masculino: cómo estimular la zona prohibida
“Hombres eran los de antes”, dicen nuestros padres y abuelos cuando surge algo nuevo. Es que el varón está empezando a aceptar juegos que no condicen con la masculinidad de antaño.
Un ejemplo es el descubrimiento del “punto G” masculino. Es la zona de erotismo superior en lo que se refiere al orgasmo propiamente dicho. Su simple fricción lleva al varón a un éxtasis casi imposible de expresar.
¿No es “de machos”?
Muchos hombres aún se resisten a la idea de descubrir esa almendrita maravillosa. Temen que la exploración los lleve a la curiosidad de desviar su sexualidad. Es un mito, una falsa creencia popular.
Tal vez cuando empiezan a comprender que no son homosexuales por explorar la zona anal, que la homosexualidad tiene otras características, entonces se lamenten el tiempo perdido.
Cómo se estimula
Muchas mujeres dudan cómo acercarse a este punto. Están entre la contradicción que ejerce el hombre negador y la falta de lubricación que dificulta la tarea.
Si querés intentar, seguí estos pasos:
1) Lubricá. Tanto hombres como mujeres tenemos la necesidad de relajar el esfínter anal para favorecer la penetración. Hay que lubricar bien con un masaje, lo que también arrima a una sensación de mucho placer.
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3) Buscá el “punto G”. Muy cerca de la entrada podrás encontrar una especie de almendra pequeña. Al frotarla despacio irá dilatándose.
4) Mirá cómo disfruta. La fricción suave lleva al varón a un orgasmo casi inigualable.
Consejos para animarse
Es interesante la experiencia por el tipo de sensaciones que el varón experimenta.
A los más temerosos hay que sacarles de la cabeza que esta situación los llevará a cambiar su elección sexual. No es así. El varón que está bien definido puede gozar de este tipo de estímulos sin temer por su definición.
Pero no podemos juzgar a esos varones que sienten temor. Siempre debemos respetar al otro en sus decisiones sexuales. De nada sirve forzar una situación ya que la psiquis es sabia y el disfrute está condicionado a la aceptación.
La mujer es hábil y siempre encuentra, por medio de la educación, la manera de mejorar el éxtasis de su pareja. Sin la necesidad de exigir, es posible (de a poco) ir estimulando este punto maravilloso que es el edén de los más atrevidos.
Por la licenciada Sandra Lustgarten, psicóloga y sexóloga.
12 zonas erógenas para descubrir
“Frecuentemente las preguntas que recibo son muy específicas y tratan directamente sobre situaciones relacionadas con los genitales. Olvidan que existen tantas otras áreas que nos brindan placer”, cuenta la sexóloga Alessandra Rampolla.
“Acariciar es un arte. A través de las caricias la mayor parte de las personas logra su mayor excitación sexual, imprescindible para una buena base orgásmica”, agrega la especialista. Y propone repasar algunas de las zonas más erógenas de nuestro cuerpo, recorriendo la piel arriba hacia abajo:
* Cabello y cuero cabelludo: las caricias en esta zona ayudan a liberar tensiones al comienzo de la relación sexual. La relajación es esencial para que se pueda generar buena tensión sexual en el cuerpo.
* Orejas: la parte de atrás de las orejas y el pabellón auricular aumentan en sensibilidad a medida que la persona va excitándose.
* Nuca, cuello y hombros: son, al igual que las orejas, algunas de las zonas erógenas más populares.
* Ojos: besitos suaves sobre los ojos cerrados estimulan los nervios parasimpáticos de los párpados y producen una relajación que hace más sensible la relación.
* Boca y lengua: no las debemos olvidar como zonas de gran erotismo. ¡Los besos no son sólo para comenzar la relación!
* Zona axilar y cara interna del antebrazo: son áreas en las que la estimulación manual suave puede resultar muy placentera. Sin embargo, requieren un cuidado especial: ¡cuidado con las cosquillas!
* Dedos: muchas personas disfrutan de la estimulación oral de los dedos, así como de la imagen visual erótica que se crea mientras la pareja coloca deditos propios o ajenos en su boca.
* Columna vertebral: a sus costados tenemos una serie de nervios que pueden estimularse manual u oralmente, subiendo y bajando a lo largo de la espina dorsal.
* Parte baja de la espalda: resulta especialmente sensible para muchas personas, ¡no la olvides!
* Perineo: la zona que se extiende entre los genitales y el ano es un área de alto erotismo. Es sensible tanto a caricias manuales como orales. Lo mismo ocurre con el ano, cuya estimulación, tanto en el hombre como en la mujer, provee una excelente plataforma orgásmica.
* Parte interna de los muslos: dada su cercanía a los genitales, resulta sumamente erótica en los juegos de caricias.
* Pies: suelen proveer gran placer al ser tocados o besados. Con ellos es importante cuidarnos de las cosquillas.
“Como podrán ver, las posibilidades son infinitas… Lo más importante es darse la tarea de descubrir cuáles de estas zonas son las más placenteras para ustedes, y comenzar a disfrutar de ellas”, concluye Alessandra.
Extractos del libro “Sexo… ¡¿y ahora qué hago?!”. Soluciones para dudas sexuales básicas y no tan básicas”, de Editorial Sudamericana. Para más información sobre Alessandra y sus publicaciones, visitá su sitio.
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Buscando Nuevs Sebsciones…La pierna arriba
La pierna arriba
La mujer tumbada boca arriba, una pierna levantada apoyándola en el hombro de su pareja. Él de rodillas la penetra sujetando con una mano la espinilla These generic drugs enabled millions of ED viagra side online greyandgrey.com patients to avail a high quality treatment. greyandgrey.com generic levitra sale Many men always ask for methods to relieve the condition for a longer time. All these ingredients are blended in correct ratio discover for info cheapest cialis india to offer effective cure for erectile dysfunction. Consume these herbal supplements here are the findings viagra generika without any fear of side effects. de la pierna levantada y con la otra la rodilla de la pierna estirada. La mujer puede acariciar sus senos y los genitales del hombre mientras tanto. Una variante consiste en repetir la postura cambiando de pierna.
Horoscopo Victor Florencio ¨Niño Prodigio¨
Y ya en vispera de la celebracion de Los 3 Reyes Magos quiero saludar a mi gente de Mexico con mucho carino y por suspuesto a todos los que me apoyan desde siempre. Visiten Univision y entren el templo espiritual Antahkarana Victor Florencio “Niño Prodigio” Hoy sábado 5, la luna ingresa en la fase de Cuarto Menguante a los 14º de Libra en aspecto armonioso con Venus. Un día especial para reconciliarte con tu ser querido y pedir disculpas por tus equivocaciones. No lo desaproveches.
Si hoy 5 de enero es tu cumpleaños “Felicidades”
Te volverás más sensible y caritativo. Cultivarás tu intelecto y tomarás la iniciativa para relacionarte socialmente y para hacer negocios, pero deberás evitar las discusiones y debates.
Números de suerte: 7, 18, 42, 57, 65, 99
Aries:
Tu ser querido está necesitando un consejo y una mano cálida que lo ayude a sanar su corazón, escúchalo, y bríndale un abrazo. Pide a los ángeles de luz que lo guíen con amor para encontrar claridad en sus decisiones.
Tauro:
La luna en cuarto menguante se conecta con Venus y es muy beneficioso, tal vez se trate de un regalo o de una ayuda de un ser muy generoso. Será una recompensa por tus buenas acciones hacia la gente de tu entorno.
Géminis:
¿Te gustan los juegos de azar? La suerte te hará un guiño cómplice y estará de tu lado. Pero la luna en cuarto menguante te pondrá a prueba: No derroches el dinero que ganas con tu esfuerzo, juega con moderación.
Cáncer:
La influencia de los astros en el sector de los afectos hará que tus lazos afectivos se profundicen. Tienes que pasar el desafío de un diálogo sincero con tu familia. Así arreglarán diferencias que quedaron pendientes.
Leo:
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Virgo:
Cobra importancia tu economía, por lo que aumentarán tus actividades y será mayor tu responsabilidad con el dinero. Concentra tu energía y no te dejes dominar por los impulsos, no vuelvas a cometer errores.
Libra:
Tienes que pasar una prueba, y el desafío será analizar tu personalidad ¿Necesitas cambiar algunas actitudes? De ser así, piensa a quién has herido con hechos o palabras, y discúlpate. Eso hablará muy bien de ti.
Escorpio:
Tratarás de poner tu energía en las cosas buenas que ya disfrutas, y no pienses en lo que no puedes alcanzar por ahora. El desafío es aprender que no siempre puedes decir “sí” a todo; no es bueno para ti ni para los otros.
Sagitario:
Se acercan personas nuevas a tu grupo de amigos, pero ¿sabes qué? deberás acudir a la claridad de tu pensamiento, y descubrir las verdaderas intenciones de algunos de ellos. No te dejes confundir por sonrisas amables.
Capricornio:
Tienes mucha actividad, y tu percepción captará la atmósfera que te rodea. Si quieres progresar en el área laboral, te recomiendo que cambies algunas actitudes. Un pedido de disculpas a tiempo es lo mejor.
Acuario:
Hoy se te presentarán oportunidades de crecimiento económico y espiritual, y debes estar atento por si recibes más de una propuesta interesante a la vez. Recuerda que la influencia planetaria trae desafíos de cambios.
Piscis:
El desafío que las estrellas te plantean es reflexionar sobre tu actitud frente a los cambios en el pasado. Nunca dejes de ser tú mismo, aunque necesites fundirte con los otros. Acepta lo nuevo, porque te ayuda a crecer.
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Disco de “El Torito” recomendado por la revista People en Español
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Charlie Sheen Homofobico
Charlie Sheen está nuevamente en medio de la polémica. Resulta que al encontrarse en Los Cabos, cuando inauguraba uno de sus bares llamado “El Ganzo”, según algunos testigos, el protagonista de la noche tomó unas copas extras y terminó insultando a todo el mundo.
La velada inaugural transcurría con éxito, con actuaciones musicales y con un Charlie Sheen más que contento, tomándose fotos con amigos y desconocidos que querían saludarlo.
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Sin embargo, después de unos tragos, ya en estado de ebriedad, él mismo se encargo de arruinar la noche cuando de repente comenzó a insultar a los visitantes, en especial a sus fans homosexuales. Varios minutos después, más tranquilo, pidió disculpas.
A raíz de su reacción, el actor, quien padece problemas de alcohol y drogas desde hace algunos años, fue acusado de homofobia. Ya en 2011 Sheen había protagonizado un escándalo al insultar en público al productor de la aclamada serie “Two and a Half Men”, actitud que le costó el papel protagónico. (FUE)
Alejandra Guzmán será operada de nuevo en la cadera
EFE
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Alejandra Guzmán será sometida el próximo 9 de enero a una intervención quirúrgica por molestias en la cadera derivadas del desgaste de la cabeza de su fémur izquierdo, informó el representante de la cantante mexicana.
En un comunicado de prensa detalló que la artista será sometida a un procedimiento denominado artroplastia en la cadera izquierda, que consiste en la aplicación de una prótesis.
El reposo
Añade que esta operación, que según los doctores que la atienden requerirá de seis semanas de reposo en las que no podrá apoyar la pierna, se había pospuesto desde el año pasado debido a los compromisos de trabajo de la intérprete.
La artista agradeció las muestras de apoyo y preocupación de su público y de los medios de comunicación.
Guzmán, que durante su larga carrera ha ganado diversos premios como el Grammy Latino, Lo Nuestro, Juventud, ASCAP y Billboard Latino, superó con éxito el año pasado una cirugía para revertir los daños que le causó una operación estética en 2009.
En aquel año se sometió a una operación de glúteos en la que le inyectaron sustancias que le produjeron una severa infección por la que estuvo en el hospital casi dos semanas.
La artista, que ha grabado más de 15 producciones musicales y ha vendido más de 10 millones de discos en todo el mundo, estuvo tres años bajo un tratamiento médico a raíz de esa intervención y en marzo del año pasado fue sometida a una nueva cirugía para drenar un proceso infeccioso.
Poderosa tormenta solar pudo impactar a la Tierra
NASA. CIENTÍFICOS ESPERAN UNA MAYOR ACTIVIDAD SOLAR A LO LARGO DEL 2013
Washington
La Administración Nacional de Aeronáutica y del Espacio de Estados Unidos (NASA, por sus siglas en inglés), mostró ayer imágenes de una gigantesca erupción solar registrada el pasado lunes 31 de diciembre, que pudo haber afectado a los planetas más próximos en el sistema.
Expertos de la NASA dijeron que las fuerzas magnéticas impulsaron el flujo de plasma pero sin la fuerza suficiente para superar la gravedad del Sol, por lo que la mayor parte de esa materia volvió a caer a la superficie incandescente.
La duración de la erupción se extiende alrededor de 160,000 millas (257,495 kilómetros) hacia fuera del Sol. Con la Tierra alrededor de 7,900 millas de diámetro, la erupción relativamente menor de edad es alrededor de veinte veces el diámetro de nuestro planeta, señalaron los expertos.
Científicos de la NASA esperan ver una mayor actividad solar a lo largo del 2013 cuando el Sol llega a una etapa de su ciclo de lo que lo hace más propenso a erupciones.
Una fuerte tormenta solar impactó de lleno en la Tierra en marzo del año pasado, el evento geomagnético más importante desde 2004, pero la descarga de radiación del Sol causó escasos trastornos en la red de eléctricas, aunque obligó a las compañías aéreas a desviar sus rutas en torno a los polos y provocó impresionantes imágenes de aurora boreal en algunas partes del mundo.
El evento comenzó con una serie de explosiones en el Sol que enviaron partículas cargadas a gran velocidad hacia la Tierra, pero la tormenta pareció esfumarse el jueves, sin causar cortes de energía o problemas con los sistemas de navegación GPS como se esperaba.
Las condiciones cambiaron horas después, cuando aumentó la ferocidad de la tormenta, elevándola a la categoría de “fuerte” (G3) en una escala de uno a cinco, conforme a las previsiones.
En los estados del norte de Estados Unidos, como Wisconsin, Michigan y Washington, hubo reportes de un espectáculo de luz nocturna causado por la aurora boreal, cuando partículas altamente cargadas interactúan con el campo magnético de la Tierra, creando un colorido brillo.
Las tormentas geomagnéticas y de radiación son cada vez más frecuentes a medida que el Sol evoluciona de su período de mínima a máxima actividad en los próximos años, pero los humanos generalmente están protegidos por el campo magnético de la Tierra.
Sin embargo, algunos expertos están preocupados porque, como la dependencia de la tecnología de satélites GPS es mayor de lo que era durante el último máximo de actividad solar, podría haber mayores trastornos en la vida moderna.
CONGRESO DE EEUU PIDE PREPARARSE EN 2013
El Congreso de EEUU pidió a sus compatriotas que se preparen ante la llegada de lo que se bautizó como “la tormenta solar del siglo”. La NASA alertó que, en 2013, el Sol llegará a una etapa de su ciclo natural durante la cual los grandes eventos, como llamaradas y tormentas solares son más probables. Por este motivo, se solicitó que se desarrollen planes de emergencias de cara a estar preparados. Según detalla el diario español ABC, en una resolución parlamentaria, actualmente en trámite, EE.UU. solicitó a las comunidades locales que se doten de los recursos necesarios para abastecer a la población de un mínimo de energía, alimento y agua.
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Buscando Nuevas Sensaciones…El carro de la pasión
El carro de la pasión
La mujer se agacha frente al hombre y se coloca en la postura de La Carretilla. Como ayuda, se puede colocar un almohadón bajo su frente. El hombre se coloca detrás de ella cialis online without prescription We should not consume these pills twice in a day, because one time consumption is recommended by the medical fraternity. While these service providers have made the relationship with you partner a bitter one. overnight viagra It will reboot your mind, re-ignite your inspiration, and make your partner satisfy. super cheap cialis It is buy viagra just generic version of the branded medicine. y la agarra de los tobillos, ella flexiona las piernas, llevándose las rodillas hacia el pecho, y las coloca por encima de las de él. Para que esta postura no resulte extenuante para ella, puede sujetar su peso con sus antebrazos, en lugar de únicamente con sus manos.
Crean un perfume que se come
Abrir un frasco de perfume y pulverizarlo detrás de las orejas o en las muñecas pronto será cosa del pasado. La artista australiana Lucy McRae, con la ayuda del biólogo Sheref Mansy de la Universidad de Harvard, creó el “Swalloable Parfum”. Se trata de una fragancia contenida en una cápsula, que se consume y genera un aroma propio de cada persona.
Una vez ingerida, la esencia se libera a través de la transpiración y logra que la piel “se transforme en un atomizador”, según lo difundido en el comunicado de prensa. El producto deja sobre el cuerpo minúsculas gotas “que emanan un olor único”. La intensidad depende de variantes “humanas” como la aclimatación a la temperatura, el ejercicio físico que se realiza, el nivel de estrés y la excitación sexual.
El perfume aprovecha las enzimas naturales que se encuentran en nuestro cuerpo para liberar moléculas aromáticas “genéticamente únicas, relacionadas con quienes somos y cómo desempeñamos nuestra identidad”, describen en su portal. Lo definen como “una segunda piel biológicamente mejorada, sintetizada directamente de los procesos naturales del cuerpo; la redefinición de la función de la piel”.
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El invento promete cambiar la forma en que consumiremos perfume en el futuro. Requirió de cuatro años de investigación y, aunque todavía no está a la venta, ya ha generado mucha repercusión en los medios. Lo promocionan con un video transgresor que mezcla ciencia con erotismo (¡miralo al pie de la foto!). Mientras esperan el lanzamiento, generan una expectativa propia de las películas y adelantan desde su sitio Web: “Coming soon…”
¿Qué pensás de este invento? ¿Te animarías a probarlo o preferís seguir con tus perfumes de siempre?
¿Qué alimentos evitar en el embarazo?
Las futuras mamás deberían evitar ciertos alimentos que se consumen de manera habitual. Podrían contener bacterias perjudiciales para la salud o estar contaminados por el medioambiente y afectar el embarazo.
Muchas comidas elaboradas no tienen estándares de seguridad o de sanidad y podrían exponer a la embarazada a sustancias nocivas y muy peligrosas. Un alimento es seguro cuando es inocuo y ofrece garantía de su salubridad para el consumidor.
Productos no pasteurizados
Están elaborados con leche cruda. Si el proceso de preparación no hubiera sido bien realizado y hubieran quedado impurezas o bacterias, la leche podría estar infectada con listeria. Es una bacteria muy peligrosa y, según varias investigaciones, hubo casos fatales en embarazadas y en sus fetos.
Se recomienda que las futuras mamás eviten consumir estos productos. Algunos de ellos son: leche cruda, quesos blandos, queso de cabra, queso Brie, queso Camembert, quesos elaborados al estilo mexicano, queso blanco, queso fresco y jugos no pasteurizados.
Huevos crudos
Cualquier plato o comida que contenga huevos crudos podría estar contaminado con salmonella. Por eso, se debería evitar consumir huevos poché, huevos pasado por agua, salsa holandesa, mayonesa casera y helado de elaboración casera.
Carnes poco cocidas o casi crudas
Es necesario tomar precauciones al preparar comidas que contengan carne y tratar de que no queden rojas o sangrantes. Para evitar la contaminación cruzada, usar utensilios exclusivos para la carne (por ejemplo: no usar un mismo cuchillo para cortar la ensalada).
Evitar consumir los siguientes alimentos: productos de fiambrería, sushi, patés, frutos de mar crudos (especialmente los camarones), pollo o carne poco cocida o casi cruda.
Algunos pescados
El pescado es fuente de ácidos grasos omega 3, importantes para el desarrollo saludable del cerebro y los órganos de la visión del bebé. Sin embargo, la mayor parte de la población de peces está contaminada con metilmercurio, una neurotoxina causante de daños neurológicos, retardos en el desarrollo y déficits de aprendizaje.
El Grupo Estatal de Investigación para el Bien Público de Estados Unidos (USPIRG) ha afirmado que el consumo de ciertas especies debería ser prohibidas rigurosamente.
Los pescados que serían seguros son: salmón salvaje del pacífico, trucha criada en granjas o en criaderos, bagre criado en granjas o en criaderos, filetes de pescado, lenguado, corvina, cangrejo azul del atlántico medio y abadejo.
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Alcohol
La bebida alcohólica puede afectar al feto y originar el “síndrome de alcohol fetal”, un proceso que afecta al niño durante toda la vida. Por ello, la mujer embarazada debe evitar tomar cualquier bebida alcohólica.
Cafeína
Es un estimulante que se encuentra en el café, el té, el chocolate, el cacao y las gaseosas cola. Consumido en altas cantidades puede causar irritabilidad, nerviosismo e insomnio, así como niños de bajo peso de nacimiento. Es también un diurético y, por ello, puede producir algún tipo de deshidratación.
Es aconsejable que la mujer evite o limite el consumo de cafeína durante el embarazo, ya que ésta atraviesa la placenta y llega al bebé. Además, puede reducir el flujo de sangre a la placenta, lo que puede ser nocivo para el futuro hijo.
Cómo evitar la intoxicación alimentaria
La FDA (Food and Drug Administration, agencia de Estados Unidos responsable de la regulación de alimentos, medicamentos, cosméticos, entre otros) recomienda:
* Lavarse las manos antes y después de manipular los alimentos. Usar agua caliente y jabón.
* Lavar tablas de picar, platos, superficies y utensilios de cocina con jabón y agua caliente después del contacto con carne cruda, aves, mariscos, huevos o frutas y verduras frescas sin lavar.
* Las carnes, aves y pescados crudos siempre deben colocarse separados de los alimentos cocidos o listos para consumir.
* Lavar la fruta y la verdura cruda antes de comerla. Colocarla debajo de la canilla y eliminar la suciedad de las superficies con un cepillo.
* Quitar y desechar las hojas de afuera de la lechuga y el repollo.
* Cortar las partes de frutas y verduras que se han echado a perder porque pueden contener bacterias.
* Refrigerar rápidamente cualquier resto de comida.
* No comer nunca alimentos cocidos que hayan estado fuera de la heladera más de dos horas.
Por la licenciada en nutrición María Pía Qvarnström, asesora de Light Food.
La segunda, el lugar que nadie desea
En las relaciones afectivas también se pelea por ocupa el primer lugar en la “agenda” del otro. Hay celos, hay competencias y hay dolor. ¿Te pasó?
Walter Ghedin
A nadie le gusta el segundo lugar. Aceptado a regañadientes o en modesto consuelo, esconde la decepción de no haber logrado el primer puesto. Por supuesto que no es lo mismo una competencia deportiva que las relaciones afectivas, aunque a veces el grado de competitividad sea tan alto como si se corriera una carrera “cabeza a cabeza”.
Los vínculos humanos están determinados por cuestiones de “poder” con la finalidad de conseguir la confirmación y el afecto de los demás, una dinámica inconsciente que aprendemos desde la infancia y que tiene como finalidad la individualización y el interjuego saludable con el entorno.
Aceptar la jerarquía que adquieren los vínculos es reconocer al mismo tiempo la importancia y la diferencia de las relaciones. En un contexto familiar, el vínculo con los hijos puede ocupar un lugar sobresaliente (jerarquía) pero no resta importancia a la unión amorosa entre los padres (aceptación de la diferencia relacional). Por lo tanto, dar prioridad a una relación afectiva no ubica en un segundo lugar a otras, sólo señala que son distintas formas de afecto y de condiciones relacionales.
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Amante de segunda
Ser “la segunda” es la frase común de las amantes, aquellas que demandan al hombre que está siendo infiel o en vías de separación una rápida decisión que las ubique en un lugar preferencial. Las mujeres que han ganado en autonomía son las que menos sufren y es posible que no insistan: aceptan y toleran, demasiado tienen con su propio mundo. La excepción se da cuando estas mismas mujeres han pasado los treinta, quieren tener hijos, y confirman con el paso del tiempo y la falta de respuestas decisivas de su amado, que llegó la hora de ponerse firmes.
Caso contrario ocurre con aquellas mujeres dependientes de los afectos. Ellas exigirán desde el primer momento una presencia y una consideración que las ubique en un primer lugar. Y aunque se realicen en otras áreas (laboral, social, familiar), no será suficiente para colmar la carencia afectiva.
Segunda en familia
También se puede sentir “ser segunda” en el espacio familiar. Aquellas mujeres que tiempo atrás se quejaban de la dominación masculina en el propio seno de la familia, volviéndolas sumisas, sin “voz ni voto”, fueron ganando espacios de participación, decidiendo sobre sus cuerpos, sexualidad y alternativas en la vida afectiva. Las nuevas formas de familias (monoparentales, ensambladas) o la relación con un hombre divorciado, con hijos, pueden hacer sentir a la mujer excluida de los vínculos ya conformados.
Una queja frecuente es la dificultad que tiene la nueva pareja de encontrar espacios de intimidad, fuera de las responsabilidades filiales. Muchas mujeres sin hijos se quejan de ser segundas en relaciones con hombres que sí los tienen, sobre todo si los hijos son menores. Ellas sólo piden tener su lugar y no tienen ganas de hacérselo a los codazos. Tampoco pretenden modificar formas de interrelación que están preestablecidas, sólo aspiran a ser amadas y reconocidas en este nuevo vínculo, con todo lo que esto implica. En estos casos, comunicar lo que está sucediendo y salir en defensa de la intimidad, son objetivos prioritarios.
La comunicación permite que se tome conciencia del problema, además de promover acciones empáticas en el compañero (ponerse en lugar del otro). La intimidad debe defenderse a ultranza, aun cuando sean breves momentos de verdadero encuentro, un espacio donde los dos ocupen el primer lugar.
Por el doctor Walter Ghedin, médico psiquiatra y sexólogo.
Las vacaciones del amante, ¿el fin de la infidelidad?
Los actos que refuerzan la pareja oficial o la familia del otro impactan negativamente en los amantes. Es como un “baldazo frío” que cae sin compasión. ¿Qué hacer para evitar la angustia?
Dr. Walter Ghedin
El fin de año, el tiempo ocioso y las vacaciones suelen traer algunos problemas a los infieles. El engaño amoroso requiere de un estado de alerta como toda situación que resulta amenazante (y gozosa, al mismo tiempo), a menos que las partes en juego mantengan la relación bajo los límites estrictos de la privacidad. Sin embargo, los pactos entre los amantes pueden ser transgredidos a la hora de tener que “soportar” que su querido o querida disfrute de las Fiestas o se tome vacaciones con su familia.
Cada acto concreto del otro que refuerce la alianza con la pareja “oficial” suele ser vivido con angustia, frustración, o un profundo despecho. A pesar de que la razón da explicaciones válidas (“ya sé que no va a abandonar a su familia”, “tengo que entender que él tiene su vida y yo la mía”, etc.) la demanda de exclusividad aparece en el campo de la conciencia generando malestar.
Aquellos/as que se jactaban de “tener las cosas claras” comienzan a pedir más atención, a veces con pudor, otras con inusitada audacia. Abundan las llamadas, los mensajes de texto, las e-mails, tanto que aumenta el riesgo de que la verdad salga a la luz.
El fugaz retorno de la realidad
Las múltiples actividades durante el año permiten que los amantes regulen la cantidad de encuentros, aún cuando la relación asuma las características de una “doble vida”. En el mejor escenario, los actores en juego deben aceptar las reglas que impone la condición de ser amantes: no exclusividad, no dependencia, no demandas, desarrollo autónomo de los proyectos personales, etc.
Todas estas condiciones están implícitas en lasrelaciones de infidelidad que perduran en el tiempo. Se juegan emociones más intensas que en aquellas limitadas sólo a encuentros sexuales.
La ambivalencia sostiene la relación de los amantes. Por un lado, se juega la realidad tal cual es y, por el otro, la esperanza de que en algún momento la relación oculta se concretice, o bien se corte de una vez y termine con la ambigüedad.
Pasar las Fiestas e irse de vacaciones con la pareja o en familia disparan en el amante demandas que rompen con el acuerdo de no invadir la “vida personal”. Y aunque se sepa que esto es posible, parte de una realidad general, la razón y el intento de reprimir las emociones son insuficientes para frenar las conductas reactivas.
El lugar del amante
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Tener un amante requiere de un estado de alerta especial para disimular la presencia de un tercero, además de no dar señales emocionales de que “algo raro anda pasando”. El otro componente que se suma es la culpa. Algunas personas se sienten muy mal por la conducta infiel y otros se preguntan por qué no sienten tal malestar. En algún punto ambas conductas se conectan: la valoración personal.
Algunos prefieren sentir el dolor en la conciencia antes que dejar de lado la exaltación a la estima que significa tener a alguien que los adule y les otorgue placer, aunque más no sea una hora a la semana o cada mes. Otros se quedan con que la persona en cuestión les permita descubrir aspectos emocionales y sexuales como nadie lo ha hecho.
El lugar del amante está desprovisto de la cotidianidad. Se constituye como un lugar de fantasía, goce, y escaso compromiso. Cuando se pierden esas condiciones sobrevienen las decepciones y la culpa afila sus garras.
Consejos para salir del lugar del amante o sobrevivir con menos culpa
* Dejar de creer que el amante es fuente casi exclusiva de estima.
* Incrementar la confianza personal.
* Tratar de resolver las inseguridades de base: sentimientos de inferioridad, desmedro de capacidades propias, búsqueda de dependencia afectiva, poca valoración del cuerpo, entre otras.
* Animarse a tener una comunicación franca con la pareja. Expresar las insatisfacciones, reformular el contrato vincular, plantear las diferencias y acuerdos respecto al sexo, etc.
* Generar proyectos personales para obtener otras fuentes de estima.
Por el doctor Walter Ghedin, médico psiquiatra y sexólogo.
Paramba – Se Escucha Nuevo Dembow
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Fiesta Navideña del Torito
Y en este jueves fue celebrada la tradicional fiesta pasadía navideño de Hector Acosta (El Torito), para todos los empleados de su empresa artística, en una villa de Los Mogotes. El Torito anunció a toda su gente, que pese a la situación que se ha vivido en estas navidades, donde hubo orquestas de las más populares que apenas tocaron 12 bailes, la suya generic levitra online Stress is always said to be the main reason why a treatment for the condition is so essential. Suffering from erectile dysfunction? pharmacy levitra Here comes the solution for erectile dysfunction is here to help you out of the problem. You will have to take this medicine twice or thrice in week when you desire for intercourse. tadalafil cheapest These Generic Drugs works in the similar way that the see this order levitra online works. fue la que más contrataciones alcanzó, aunque no como en años anteriores. Pudo no haber montado la celebración, como hicieron muchas empresas, pero fiel a su compromiso de reunir a toda la familia de su orquesta, de todas maneras hizo su fiesta, con un nivel mayor que en otros tiempos. Una comida premiun, música, entrega de bonos, y rifas de enseres y electrodomésticos en un ambiente de montaña paradisíaco.
CHÁVEZ SUFRE UNA INSUFICIENCIA RESPIRATORIA POR “SEVERA INFECCIÓN PULMONAR”
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Embarazada que vale oro
Santo Domingo
Desde que se anunció la buena nueva de que la famosísima estrella de la televisión estadounidense y modelo Kim Kardashian esperaba un hijo de su pareja, el también famoso rapero Kanye West, se activó de inmediato el negocio que genera millones de dólares alrededor de la vida de estas celebridades.
Lo primero que se activó fue la venta de su video pornográfico junto a su expareja, Ray J. Según se reporta, las ventas de la grabación realizada en 2003 aumentaron en un 80% desde el domingo.
Pero desde ya comienza la planificación de los proyectos de cómo se le podría sacar más billetes a este estado de gestación que de seguro será seguido por el mundo entero.
La madre de Kin, Kris Jenner, quien además es su mánager, ya comienza a planear a cuál revista venderá las fotos de su hija posando desnuda y embarazada, así como lo hizo en su momento, Demi Moore en la revista Vanity Fair, en 1991, a los siete meses de gestación.
También ya existen las expectativas de que el público podría disfrutar de un “reality show especial” en el que la más famosa de las Kardashian muestre día a día cómo crece su pancita.
Lo que sí es seguro, y de hecho algunos medios lo han publicado, es que mamá Kardashian negoció al mejor postor las primeras fotografía del bebé que nacerá en el verano. “Las primeras fotos del bebé podrían ser vendidas entre US$300 mil y US$500 mil”, señaló un informante.
Kris sabe que alrededor de este este embarazo hay una mina de oro que ella no dejará escapar y que negociar con el nacimiento de su nieto es ahora su prioridad.
La pareja anunció la noticia del embarazo el pasado 30 de diciembre, pero desde el principio de ese mes algunos medios estadounidense anunciaban que Kim Kardashian y Kanye West se convertirán en padres, y además, que traería gemelos. Actualmente la celebridad de reality show confesó sentirse muy emocionada con la noticia, pues desde siempre ha deseado ser madre.
Mientras que el miércoles corrió la información de que Kanye West había llorado de emoción al conocer la noticia. “Kanye West, de 35 años, conmocionó a todos cuando anunció que iba a ser un padre, en su concierto Atlántico City el 30 de diciembre”, decía la información.
De acuerdo con lo que aparece en el tabloide norteamericano, Kim Kardashian tenía la idea de formar una familia con el rapero, dicen que después de varios intentos lo logró.
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TODA LA FAMILIA ESTÁ EMOCIONADA
Hermanas. La hermana menor Kendall Jenner Twitter, “Whos entusiasmados con la babbyyy KIMYE?! : D weeee“.
Kylie Jenner escribió: ”Muchas cosas pueden pasar en un año…“.
Kim mamá Kris Jenner efusivamente: “Soy una chica feliz!!! Wowza!“.
Khloe Kardashian agregó: ”Guardar secretos es duro con los miembros de la familia para muchos!”.
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Pruebas de embarazo: riesgos de falsos positivos y negativos
A pesar de la fiabilidad muy elevada, la utilización de pruebas de embarazo puede producir resultados erróneos, llamados “falsos positivos” o “falsos negativos”.
A continuación explicaremos las circunstancias en las cuales estos errores pueden producirse.
Falso positivo y falso negativo en una prueba de embarazo
En el marco de una prueba de embarazo (autodiagnóstico), un resultado es calificado de “falso negativo” cuando indica que no está embarazada aunque la fecundación se hubiera efectuado.
A la inversa una prueba positiva errónea, mucho más rara, indica un embarazo cuando no se está embarazada.
La fiabilidad de las pruebas de embarazo
- Las pruebas de orina de embarazo tienen una fiabilidad entre el 98 y 99%, según los tipos.
- Todas las pruebas no tienen la misma sensibilidad para detectar la presencia de la hormona beta HCG, que es la hormona del embarazo.
- Las pruebas más fiables son capaces de detectar entre 40 a 50 tipos de UI de hormonas por litro. Debe saber que las diferentes pruebas disponibles no tienen las mismas modalidades de utilización. Pueden utilizarse a una fecha más o menos próxima de la fecha teórica de ovulación.
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No olvidar en todos los casos
- Respetar las modalidades de utilización de la prueba.
- Confirmar su prueba con una segunda prueba de orina.
- Obtener un diagnóstico de embarazo gracias a una prueba de sangre.
Las principales causas de un falso negativo
Los falsos negativos pueden resultar por una mala utilización de la prueba de embarazo en las siguientes circunstancias:
- En caso de utilización en una fecha inapropiada o demasiado pronto después de la ovulación (fecundación teórica).
- La detección de la presencia de la hormona beta HCG es más fiable con la orina de la mañana. Una prueba efectuada en otro momento del día puede provocar un resultado erróneo.
- La absorción de una gran cantidad de agua tiende a diluir la orina y a disminuir la concentración de la hormona beta HCG previamente a la prueba. Lo que puede hacerla indetectable.
- Función vesical o renal anormal.
Las principales causas de un falso positivo
Los falsos positivos, menos frecuentes que los falsos negativos, pueden observarse en los siguientes casos:
- Seguimiento de un tratamiento contra la infertilidad: administración de gonadotropina coriónica humana (HCG)
- Aborto reciente
- Quiste ovárico
- Función anormal vesical o renal
Buscando Nuevas Sensaciones…El desafío
El desafío
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¿Estáis preparados para el desafío? Necesitáis una silla, mucha agilidad y una gran forma física. La mujer pone los pies sobre la silla, con el torso doblado y los codos apoyados en las rodillas. El hombre la mantiene como si estuviera sentada, sujetándola por la cintura. El hombre es el que lleva el movimiento de vaivén para alcanzar una mayor excitación.
“El Punto G no es el centro del placer”
“El Punto G existe, todas las mujeres lo tienen. El tema es que no a todas les interesa estimularlo porque no para todas las mujeres es placentero. Unos años atrás se puso muy de moda el tema del Punto G y todos estaban como locos buscándolo, esperando que pudiera de alguna forma cambiarles la vida. Y no es así para todo el mundo”.
“Al Punto G yo lo veo como un plan B. El plan principal tiene que ser siempre la estimulación del clítoris. Ese es el centro del placer físicamente hablando. No le genera placer a algunas mujeres, sino que a todas, TODAS”.
“El tema es que las mujeres somos muy poderosas sexualmente. Y no acabamos de entenderlo y de adueñarnos de ese poder. Tenemos mucho poderío eróticamente hablando”.
“Podemos tener orgasmos a través del clítoris (como se supone, como está diseñado) y también muchas veces tenemos posibilidad de tener orgasmos a través de otras vías, de estimulaciones indirectas. El Punto G es una estimulación indirecta del clítoris”.
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“El clítoris es muy pequeñito externamente pero es muy grande internamente. Son como ramas, que van a generar muchas sensaciones. Una de las ramitas pasa por el frente de la vagina, por la pared frontal. Si ustedes estimulan la pared vaginal, estando previamente excitadas, van a estimular indirectamente el clítoris. Y el clítoris es tan sensible que muchas veces va a provocar un orgasmo”.
“Hay que dejar en claro que el punto G sí existe. Y que los hombres también lo tienen, aunque es un tema para otra charla… Hay alternativas, hay distintos tipos de placeres. Eso es algo que quiero rescatar”.
Extractos de la charla brindada por Alessandra Rampolla durante la jornada “Mujeres con pasión” organizada por Alto Palermo y la revista Susana.
Juegos previos: el camino hacia el orgasmo
Para los juegos previos es fundamental hacer hincapié en el sentido del tacto. Incluye, necesariamente, besos, caricias y abrazos; del hombre hacia la mujer y viceversa.
Debe ponerse en práctica un procedimiento importante: luego de las caricias y los besos, hay que explorar la extensión de la piel de todo el cuerpo. El hombre debe dedicarse a estimular a través de caricias la zona clitoridiana durante un período de largos minutos.
Es imposible indicar siquiera de manera aproximada el tiempo durante el que deberían aplicarse las caricias. Cada mujer es un mundo. La duración suele oscilar en relación con el cansancio previo, con los vaivenes emocionales y con el estado general de salud.
La estimulación de la zona clitoridiana se extiende hasta que la mujer indica la necesidad de ser penetrada. En el juego previo se encuentra incluido el sexo oral de ambos.
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Muchas mujeres sienten que los juegos sexuales previos no duran lo suficiente, lo cual les impide desarrollar con totalidad su capacidad orgásmica. Lo peor es no manifestarlo a sus compañeros por temor a que se ofendan, a que no quieran tener más relaciones sexuales o, incluso, a que las abandonen.
Lejos de considerar que estas mujeres son “ninfomaníacas” o “supersexuadas”, deberemos ver que la fuerza de su impulso sexual y su fuerza vital son características normales. En realidad, deberían ser reglas antes que excepciones, si no fuera por las inhibiciones sociales a las que continúan sometidas las mujeres en el marco de nuestra cultura.
Extractos del prólogo de Juan Carlos Kusnetzoff en la “Guía ilustrada del orgasmo femenino”, de Fernanda Cohen (editorial Libros del Zorzal). Kusnetzoff es médico psiquiatra y director del programa de sexología clínica y la cátedra libre de Sexología y salud reproductiva de la Facultad de Medicina de la Universidad de Buenos Aires.
Lubricantes: nuevos usos, más placer
El uso de geles lubricantes aumenta año tras año. Muchas personas se animan cada vez más al goce sexual vaginal y anal y buscan maneras de mejorarlo. Tanto los lubricantes como los juguetes sexuales permiten abandonar la resignación y ahondarse al placer. Pero, además, son buenos aliados para mejorar la sequedad vaginal y el dolor en el coito que suelen sufrir muchas mujeres que transitan el climaterio.
Por qué usar un lubricante
Hace unos años, los lubricantes sólo se usaban para el sexo anal o en situaciones donde la lubricación natural no era suficiente. Hoy son una buena opción ante la sequedad vaginal, pero también nos pueden ayudar a que la relación sea más placentera.
“Con el tiempo se superó la sensación de que comprar un lubricante estaba asociado a un problema sexual o algo negativo”, aclara Patricio Gómez Di Leva, sexólogo del departamento de educación sexual de Prime Argentina. “Tener un lubricante es parte de los preparativos para una noche especial. Una de sus funciones es la de facilitar la penetración, pero también se pueden utilizar para jugar en pareja,hacer masajes o para experimentar nuevas sensaciones de placer”, agrega.
“Es fundamental para el momento de practicar sexo anal, porque evita las lesiones de la mucosa al ser facilitador de la penetración. El ano no lubrica en forma natural, con lo cual es importante el uso de lubricantes. Los que favorecen la hidratación son los más indicados ya que ayudan a la dilatación y a que no se produzcan lesiones”, agrega el psiquiatra Adrián Sapetti, presidente de la Sociedad Argentina de Sexualidad Humana y director del Centro Médico de Sexología y Psiquiatría.
Los expertos aseguran que son un recurso muy útil para disminuir el dolor vaginal pero, sobre todo, para lubricar la zona y ayudar a que el preservativo no se rompa. Por ello, no sólo es un producto para mujeres de mediana edad sino que los jóvenes también lo utilizan. Es un recurso que debe usarse con el preservativo.
Las razones médicas
La menopausia es uno de los períodos más sensibles en las mujeres. En ella, debido a los cambios hormonales por la disminución de estrógenos, la vagina se hace más pequeña por una reducción del diámetro superior y el epitelio vaginal se seca, por lo que se puede producir una vaginitis(inflamación del epitelio vaginal) que puede imposibilitar el coito.
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“Los lubricantes son buenos aliados para mejorar estos síntomas pero a veces no son suficientes. Es recomendable dedicarle tiempo a la estimulación y a la excitación previa a la penetración”, agrega la sexóloga Andrea Gómez. “En este caso, consultando con el ginecólogo, puede indicarle el uso de óvulos de estrógenos que funcionan a nivel local y ayudan a mejorar la lubricación y la elasticidad de las paredes vaginales. Muchas mujeres no saben esto porque por pudor no lo comentan, ni tampoco lo consultan con su médico”. Andrea explica que los especialistas no suelen detenerse a preguntar sobre el placer sexual, por lo tanto no recetan estos medicamentos.
Tipos y funciones
Los lubricantes se pueden clasificar en isosmolares e hiperosmolares. Los primeros contienen la misma concentración de sales y otros ingredientes que las células, por lo que no producen sequedad. Por el contrario, los segundos, tienen más sales, hidratos de carbono y proteínas que el interior de las células de la vagina o recto. Este desequilibrio, asiente Andrea Gómez, hace que las células pierdan agua y, como resultado, produzca sequedad.
Además, existen lubricantes funcionales y lubricantes lúdicos. Los primeros son destinados exclusivamente a la sequedad vaginal. Por tanto, la sexóloga los recomienda para mujeres menopáusicas o con deficiencia de estrógenos, como en la lactancia, o por el uso de algún medicamento como algunos anticonceptivos hormonales. Los lúdicos se pueden utilizar con juguetes sexuales o para aumentar la estimulación. Están dirigidos a parejas que quieren incorporar un producto de juego en sus relaciones.
Otra de las clasificaciones es la relacionada a su composición: pueden ser principalmente de base acuosa o de base aceitosa. Todos los expertos consultados aseguran que los lubricantes más recomendados son los acuosos. Los oleosos y la vaselina, al ser derivados del petróleo, pueden romper el profiláctico y también alterar el pH vaginal, lo que puede dar lugar a infecciones vaginales.
¿Sirven los lubricantes caseros?
Para Patricio Ehrman la vaselina no es una buena opción para las vaginitis atróficas y es especialmente desaconsejable cuando se usan preservativos, ya que puede romper el látex. “Otra opción inadecuada es la administración de yogurt cuando la sequedad vaginal es consecuencia de una falta de lubricación. Los ingredientes pueden producir infecciones”, advierte el ginecólogo.
Por su parte, la sexóloga Andrea Gómez destaca que algunos alimentos suelen utilizarse en las relaciones sexuales. “Se sugiere aquellos que no contengan picantes, alcoholes, ni elementos que puedan irritar o lastimar. Los más usados son las cremas de leche, los dulces, helados y jaleas con sabores a frutas. No deben utilizarse en el interior de los genitales y tampoco durante el coito. Pueden ser un complemento excitante para el sexo oral, pero no para el coito ya que puede raspar, irritar y lastimas las mucosas”, concluye.
Abusar del alcohol puede causar hasta 60 enfermedades
Abusar del alcohol puede causar hasta 60 enfermedades: produce problemas en el hígado, páncreas o estómago, así como en el sistema nervioso central y periférico. Además, genera una mayor vulnerabilidad para las infecciones, los trastornos psiquiátricos (como ansiedad, depresión o insomnio) y las disfunciones sexuales.
Esto afirma el doctor Josep Guardia, psiquiatra de la Unidad de Conductas Adictivas del Hospital de la Santa Creu I Sant Pau, de Barcelona, tal como publica 20minutos.es. El experto lamenta que las personas con este tipo de problemas no pidan ayuda y, que cuando lo hacen, es por otras enfermedades o trastornos psiquiátricos.
“En muchas partes del mundo, el consumo de bebidas alcohólicas es una característica común de reuniones sociales. Sin embargo, el consumo de alcohol conlleva un riesgo de salud adversa y consecuencias sociales relacionados con sus propiedades intoxicantes, tóxicos y productores de dependencia. El consumo de alcohol también es asociado con un mayor riesgo de afecciones agudas, como lesiones, incluyendo accidentes de tráfico”, indican desde la Organización Mundial de la Salud (OMS).
Un estudio realizado por científicos de las universidades alemanas de Greifswald y de Lübeck reveló que la esperanza de vida de las personas alcohólicas se reduce 20 años respecto a la población normal. Esto, además, aumenta entre las mujeres: las alemanas alcohólicas tienen una esperanza de vida de 60 años, mientras los hombres no superan los 58 años. Así, el índice de mortalidad de las mujeres alcohólicas resultó ser 4,6 veces mayor, mientras en los varones alcohólicos se incrementó 1,9 veces.
La investigación -que se publicará en la revista estadounidense Alcoholism: Clinical & Experimental Research- se basó en un seguimiento de 4.070 personas desde 1996, en la ciudad de Lübeck y 46 localidades colindantes, de las cuales 153 fueron diagnosticadas como alcohólicas y 149 de ellas investigadas por más de 14 años. Los científicos concluyeron, además, que la dependencia del alcohol reduce la esperanza de vida en mayor medida que el tabaquismo.
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Según estimaciones de la OMS, “en la región de las Américas, se estima que cerca de 5.4% de las muertes anuales son atribuibles al consumo de alcohol. Así mismo, las estadísticas reflejan cada vez con mayor frecuencia el primer encuentro de niños y jóvenes con esta sustancia, en edades más tempranas”.
Los que están en riesgo
El consumo de riesgo se sitúa, en los hombres, entre los 40 y 60 gramos de alcohol puro al día y, en las mujeres, entre 20 y 40 gramos, según indica la OMS. Los hombres son tres veces más propensos a padecer una adicción por alcohol que las mujeres. Sin embargo, estudios más recientes muestran una progresiva disminución de las diferencias entre el consumo de alcohol de varones y mujeres. Además, en la población más joven de muchos países –entre ellos, Argentina- estas diferencias son casi inexistentes.
Tal como explica la psicóloga Mariana B. López (CIIPME – CONICET), las diferencias históricas y universales entre el consumo de alcohol de varones y mujeres fueron interpretadas, por un lado, en función de las diferencias biológicas entre los sexos: es decir, al consumir la misma cantidad de alcohol que los varones, ellas alcanzan mayor concentración en sangre en menos tiempo. Esta diferencia metabólica hace a las mujeres más vulnerables a los efectos tóxicos del alcohol, por lo cual, desarrollan problemas de salud (hepáticos, cardíacos y neurológicos) más severos y en menor tiempo que los varones.
Sin embargo, dice López, “las características biológicas no son suficientes para explicar por qué las diferencias en el consumo entre varones y mujeres no son las mismas en distintas culturas, ni explican la creciente convergencia en los patrones de ingesta. Para comprender estos aspectos del problema es necesario analizar las variables socioculturales”. Por ejemplo, los crecientes cambios en la vida de las mujeres pueden entenderse como una fuente de estrés, ya que muchas de ellas no reemplazaron su rol de ama de casa por el de trabajadora fuera del hogar, sino que los sumaron, multiplicando las exigencias. Entonces, “el alcohol podría estar sustituyendo el extendido uso de psicofármacos para el alivio de ese estrés”, explica la especialista.
Quiromancia: tus manos reflejan tu personalidad
La mano es un universo que nos permite acceder a un conocimiento íntimo y profundo de nuestras capacidades reales en todos los ámbitos. Una buena interpretación de ellas puede darnos la clave para triunfar en nuestras vidas. Nadir Otermin Hamed
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Interpretar la realidad es observarla a través de símbolos. En nuestras manos se almacena no sólo nuestra memoria personal, sino la social, la colectiva y la genética. Nuestro cerebro funciona como un holograma, esa información está en las manos y la podemos interpretar mediante una técnica que nos ayuda a descubrir las claves que se encierran en ellas.
La observación de la mano
Para analizar su forma, es necesario trazar su contorno en un papel y luego analizar el dibujo de acuerdo a los siguientes datos:
*La mano de Aire. Se caracteriza por unos dedos largos y una palma cuadrada cruzada por muchas líneas finas. Las personas con manos de aire suelen ser expansivas, emocionalmente estables e intelectualmente curiosas. Pueden dedicarse a profesiones que impliquen comunicación, como la literatura o el periodismo, a la educación o a las relaciones públicas.
*La mano de Tierra. Caracterizada por la palma cuadrada y los dedos cortos, refleja una personalidad seria y práctica que disfruta con la actividad física. Estas personas suelen elegir ocupaciones manuales, como la carpintería o la jardinería y los trabajos mecánicos.
*La mano de Agua. Con sus largos dedos, que se extienden a partir de la palma rectangular de finas líneas, revela una personalidad sensible, creativa y tranquila. Ellos se sienten atraídos por ocupaciones que requieren planificación y en las que no se sientan excesivamente presionados, como la investigación, los trabajos de oficina o las ventas.
*La mano de Fuego. Se distingue por sus dedos cortos y una palma rectangular llena de líneas muy marcadas y denota una personalidad muy enérgica e impulsiva. Los dueños de manos de fuego sienten atracción por ocupaciones que impliquen riesgos, desafíos y creatividad, como la medicina, la abogacía o las artes.
Los dedos
Los palmistas afirman que la forma de la punta de los dedos también proporciona información adicional sobre el carácter de la persona. Las puntas de los dedos son de cuatro tipos:
-Cónicas
-Redondas
-Cuadradas
-Espatuladas
Los palmistas observan que algunos tipos de puntas de dedos están relacionados con la forma de las manos. Las personas con manos de agua, por ejemplo, poseen muy a menudo puntas cónicas; mientras que las puntas cuadradas se encuentran habitualmente en las manos de aire.
La mezcla de uno o más tipos de puntas en los dedos de la mano también es habitual. Estas manos llamadas mixtas sugieren una persona versátil que se adapta fácilmente a las situaciones nuevas y que puede destacar en una amplia gama de profesiones.
Las puntas cónicas. Indican una naturaleza sensible e impulsiva, así como amor por el arte y la naturaleza. Esta persona puede ser, también, muy intuitiva, confiada más en ese don que en el razonamiento.
Las puntas redondas. Denotan una disposición bien equilibrada. Se trata de individuos que se adaptan fácilmente a los cambios, son receptivos a las ideas nuevas y razonan ante las situaciones con la misma dosis de razonamiento mental y emocional.
Las puntas cuadradas. Las personas con las puntas de los dedos cuadradas se basan en el orden y la regularidad y se expresan con claridad y confianza. Desean seguridad y estabilidad para sí mismos y para quienes los rodean.
Las puntas espatuladas. Los dedos que son estrechos en la primera falange y que luego se ensanchan son conocidos como “espatulados”. Las personas que tienen estas puntas son independientes, enérgicas y entusiastas. Buscan acción en todas las esferas de sus vidas, incluidas sus lecturas. Estas personalidades prácticas, suelen ser amigos leales y auténticos.
Los pulgares
Lo que nos revela el pulgar es la clave de la personalidad. Se cree que indica muchas cosas: algunos expertos hindúes, por ejemplo, con solo analizarlo conocen el carácter de la persona. Sin embargo, la mayor parte de los estudiosos insisten en valorar la longitud, la flexibilidad y la colocación en relación al resto de la mano. En general, el pulgar revela el nivel de energía del individuo y su fuerza de voluntad.
Un pulgar largo que sobrepase el nudillo del índice o dedo de Júpiter, revela una personalidad llena de fuerza y energía. Las personas con el pulgar corto suelen carecer de confianza en si mismas y tiene poca habilidad para terminar los proyectos que inician.
El significado se ve también afectado por la colocación en la mano. Un pulgar bajo, el que forma un ángulo entre 60 y 90 º con el índice, revela una personalidad flexible, independiente, lógica y bien dirigida. En cambio, un pulgar alto, el que forma un ángulo de 30 º o menos, suele ser tenso y reservado.
En la punta del pulgar encontramos otra indicación de la fuerza del Ego. Si la punta es flexible y se dobla con facilidad hacia atrás en la primera falange, la persona es adaptable y generosa. Si el pulgar es extremadamente flexible la persona puede ser extravagante o mostrar tendencia al desenfreno. Un pulgar que cuando es presionado solo se dobla ligeramente suele indicar una personalidad práctica, liberal y con una gran fuerza de voluntad. La persona que tiene un pulgar rígido puede ser terca y poco receptiva a las ideas nuevas. Sin embargo estos individuos son muy estables y dignos de confianza.
Nadir Otermin Hamed. Numeróloga, psicóloga transpersonal, técnica en aromaterapia y terapias complementarias.
Horoscopo con Victor Florencio \”Niño Prodigio\”
Bendiciones mi gente! Hoy jueves 3, la luna en Virgo está en tensión con Venus, al igual que Mercurio con Urano. Vas a tener ganas de salir a divertirte, pero las obligaciones te están esperando. Cuidado con lo que dices, no te desboques!
Si hoy 3 de enero es tu cumpleaños “Felicidades”
A partir de hoy la capacidad de cooperación y la tolerancia serán los ingredientes para que reine la armonía en tu vida. Las relaciones sociales que hagas te ayudarán a aumentar tus ingresos.
Números de suerte: 11, 30, 43, 52, 76, 89
Aries:
Algunas tareas atrasadas estarán reclamando tu atención, y es el momento de ponerte al día con ellas. Ya que el día de hoy no es conveniente para reuniones, dedícate a lo tuyo mientras escuchas tu música favorita.
Tauro:
Tus emociones estarán a flor de piel. Si tienes pareja, vivirás una noche apasionada; si no la tienes, te encontrarás con alguien muy atractivo ¿Quieres causar una buena impresión?, no quieras siempre imponer tu voluntad.
Géminis:
¿Tienes cosas sin aclarar con los seres que amas? Es importante conservar la armonía, sabrás poner límites evitando discusiones y crearás un espacio de serenidad. Tus planes resultarán ventajosos, juega tus fichas sin exigencias.
Cáncer:
Una mujer importante te hará reflexionar sobre temas personales. Muéstrate tolerante y lleva el diálogo por el camino de la diplomacia, sé original para exponer tus ideas y verás que hablando podrán entenderse.
Leo:
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Virgo:
Te mostrarás espontáneo, impulsivo y con ideas muy originales. Tratarás de manejar tus reacciones porque tus cambios de humor inesperados desconcertarán a los demás. Un diálogo con tu ser querido te tranquilizará.
Libra:
Visitarás a una persona que necesita tu compañía y tus palabras. Puedes ir con tu pareja si es que no estás solo, o con un amigo, y tendrás la oportunidad de observar su capacidad de empatía y su actitud compasiva.
Escorpio:
Es conveniente que reveas situaciones que has vivido con una persona de tu grupo. Uno de tus amigos es particularmente extraño, mentiroso y confuso, y no merece tener tu confianza. Elegir a tus amigos es uno de tus derechos.
Sagitario:
En el hogar encontrarás el apoyo que necesitas para hacerle frente a tus obligaciones, y para luchar por una mejor situación. Si te sientes exigido y tus fuerzas flaquean, recuerda que ya has superado situaciones similares.
Capricornio:
Si tienes parientes en el extranjero se conectarán contigo para darte buenas noticias. Si estás cursando estudios tu mente estará más ágil. Hoy es un día para celebrar que volverás a sentirte optimista y lleno de entusiasmo.
Acuario:
Abandona tus dudas y juégate por lo que sientes. Llegó el momento de formalizar tu relación afectiva y apostar al compromiso. Los que están solos tendrán propuestas serias. Prueba, a ver cómo resulta.
Piscis:
Es un tiempo beneficioso para ti y tu ser querido. Si tienes trabajo, impulsarás tus ideas y cambios deseados, y verás cómo todo evoluciona favorablemente. ¡Anímate! Si te lo propones puedes lograr el éxito.
La Salsa del 2012…Estos Celos – David Kada
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Desacargalo
Nuestros Miembros… Ivon G Espinosa
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Fijate Bien Antes De Jusgar
Bieber ofrece condolencias por la muerte de fotógrafo
AFP
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El ídolo pop de adolescentes Justin Bieber presentó este miércoles sus condolencias -a la vez que solicitó leyes más duras contra los paparazis- luego de que un fotógrafo se matara en la carretera mientras trataba de lograr una foto del Ferrari del cantante.
La policía de Los Ángeles afirmó que la popular estrella de 18 años de origen canadiense no se encontraba en su auto deportivo de lujo cuando fue detenido por exceso de velocidad el día de Año Nuevo y el fotógrafo no indentificado que presenció el suceso estaba tomando fotos y fue atropellado por otro vehículo.
Su deseo
“Aunque no estuve presente ni directamente implicado en este trágico accidente, mis pensamientos y oraciones están con la familia de la víctima”, afirmó Bieber en un comunicado publicado en varias páginas web de espectáculos estadounidenses.
“Con suerte esta tragedia inspirará una legislación y cualquier otro paso necesario para proteger las vidas y la seguridad de los famosos, los agentes de policía, el público inocente que pasaba por ahí y los fotógrafos mismos”, añadió.
De los hechos
El fotógrafo de Los Ángeles Thibault Mauvilain informó a los reporteros que se encontraban allí que en el lugar de los hechos se hallaba un amigo fotógrafo llamado Chris, que no era “un paparazi, sino solo otro chico de Nuevo México”.
Bieber, que actuó en un concierto en Times Square en la última noche del año, cuenta con una larga lista de incidentes con los paparazis. En mayo supuestamente golpeó a uno en un aparcamiento, pero no se presentaron cargos en su contra.
Grammy – Juanes en homenaje a Bruce Springsteen
AP
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El astro colombiano Juanes, Elton John, Neil Young, Sting, Mavis Staples y Kenny Chesney, serán algunos de los artistas que participarán en el concierto MusiCares en homenaje a Bruce Springsteen. La Academia de la Grabación también anunció que Jon Stewart presentará el reconocimiento a Springsteen.
El concierto, que sirve al mismo tiempo para apoyar causas benéficas, se realizará el 8 de febrero en Los Ángeles, dos días antes de la entrega de los Grammy.
Springsteen es la Persona del Año de MusiCares, un premio entregado a un artista que se destaca por su filantropía y su música.
El concierto será a beneficio del fondo de emergencia y asistencia financiera de MusiCares así como para programas de rehabilitación por adicciones.
Buscando Nueva Sensaciones…La subida de pierna lujuriosa
La subida de pierna lujuriosa
Colócate frente a tu pareja de pie con las piernas abiertas a la medida de los hombros. Coge tu pierna izquierda y colócala apuntando hacia fuera, mientras que la derecha permanece mirando hacia delante. Dile que separe las piernas y las flexione ligeramente. As known to all for proper erections it is mandatory to initially clear all the fundamental cases of certain health complexities later cheapest viagra tablets on which only men go for Penegra capsules. The cause of this condition could be serious and required a spe cialis prescription onlinet’s consultation. The Libyan economy has until now been dominated by the loyalty users and the company that has first made the medicine. viagra online prescription He does not keep or maintain an erection, http://raindogscine.com/entrevista-a-alfredo-soderguit-en-oceano-fm/ generic viagra australia then Kamagra Jelly could be for you. Coloca tus brazos alrededor de su cuello y él los colocará alrededor de tu cintura. Ahora es donde empieza lo complicado: sube tu pierna derecha y coloca tu pie sobre su hombro izquierdo, manteniendo tu rodilla derecha doblada. Mientras él te penetra lentamente, ve estirando hasta donde llegues la pierna derecha deslizando tu pantorrilla sobre su hombro.
Los 10 alimentos \”quemagrasa\”
Mucho se habla sobre sus propiedades pero poco se sabe efectivamente sobre ellos. ¿Cómo funcionan? ¿Realmente nos ayudan a adelgazar? ¿Cómo y cuándo debemos consumirlos? Del milagro a la realidad, las respuestas en esta nota.
El nombre llama la atención: alimentos “quemagrasa”. Pero… ¿Cuánto hay de verdad en esto? Poco. En realidad, lo que ellos hacen es ayudar a una buena digestión, acelerar el metabolismo y evitar la retención de líquidos. La idea es incluirlos en nuestra dieta, sin caer en excesos y recordando, siempre, que el secreto está en comer de todo, variado y en porciones medidas.
El Top 10
-Chocolate amargo. Además de tener una gran cantidad de antioxidantes y no incluir azúcar en su composición, lo más importante es que posee grasas monoinsaturadas que ayudan y generan una sensación de saciedad que se prolonga en el tiempo.
-Lechuga. Verdura de hoja verde por excelencia, es un infaltable de toda ensalada. Además de ser diurética, esta hortaliza es una gran fuente de hierro y fibras.
-Lácteos descremados. Si bien los lácteos generan polémica y opiniones encontradas, tanto lasproteínas como el calcio que aportan a nuestro menú cotidiano son una gran ayuda para acelerar el funcionamiento del metabolismo.
-La Vitamina C. Presente en los cítricos, el kiwi y el morrón, mejora el sistema inmune, baja los niveles de insulina de manera natural y ayuda al cuerpo a quemar calorías.
-Cereales. Es fundamental incluirlos en nuestro menú ya que son una gran fuente de energía y colaboran en la reducción de grasa al realizar actividad física. Además, son esenciales a la hora de bajar el nivel de colesterol.
-Apio. Más allá de ser un excelente afrodisíaco, el apio es un excelente diurético.
-Remolacha. Es desintoxicante y depurativa.
-Ajo y cebolla. ¡Olvidate del mal aliento! Estos alimentos son excelentes para activar la circulación y regular la glucemia.
-Pescado. Es el alimento más rico en ácidos grasosOmega 3, esenciales para regular el nivel de colesterol y agilizar el funcionamiento del organismo.
-Frutas. En especial las que tienen pectina, como la uva o la manzana. El tipo de fibra que aportan colabora en brindar sensación de saciedad y eliminar toxinas.
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Aromaterapia mágica: 12 fragancias para el éxito y el bienestar
El uso mágico de los aromas se remonta a los comienzos de nuestra civilización. Ellos alcanzan a todos los sentidos y consiguen efectos en los aspectos material, mental y espiritual. Una guía de la A a la Z.
Si bien la palabra “aromaterapia” fue pronunciada por primera vez en 1935 por René Gattefosé, ya en el Antiguo Egipto se utilizaban los perfumes para conseguir beneficios y bienestar. Los aceites esenciales ayudan a recuperar la salud física, emocional y espiritual y nos permiten alcanzar metas en todos estos aspectos. Aquí, una guía con aromas con “efectos mágicos”.
1-Amor de hortelano. Las mujeres Omaha usaban el amor de hortelano como perfume, porque cuando se marchita desprende un olor suave, parecido al de la \”hierochloe odorata\”. Se lo echaban como perfume, y aún en la actualidad se hace, para atraer o conservar a sus parejas. Y este sigue siendo uno de sus beneficios.
2-Aquilea canadiense. Entre los Omaha y los Ponca, los hombres solteros machacaban las semillas de esta planta y frotaban el polvo resultante entre las palmas de sus manos que, de ese modo, quedaban agradablemente perfumadas. Tocar a una joven con esas manos era suficiente para cautivarla con el poder de la fragancia.
3-Artemisa Dracúnculus. La tribu Winnebago colocaba la raíz masticada de esta planta en las ropas para atraer el amor y asegurarse una buena caza. En ambos casos, el secreto estaba en levantar aire hacia el objeto deseado (persona o animal) y dejar que la brisa se llevara el aroma de la planta hacia el mismo. Si a eso se añadían las imágenes mentales del resultado apetecido, era la forma más pura de aromaterapia mágica.
4-Azafrán. Los egipcios se ponían esta flor durante las ceremonias religiosas y profanas. También utilizaban la flor de azafrán para adornar a las momias. Es un gran afrodisíaco.
5-Canela. Numerosos faraones la ofrecían a las divinidades como un preciado regalo. Además, era utilizada para embalsamar. Su uso es efectivo para atraer prosperidad.
6-Cedro. Es la única fuente de la que se extrae el aceite de madera de cedro. Fue muy utilizado por los indios Plains que colocaban ramitas de cedro sobre piedras calientes en tiendas recalentadas para la purificación. Es muy útil para evitar el estrés, la ansiedad, las pesadillas y el nerviosismo.
7-Comino. Era conocida como ami. Plinio cuenta que las mujeres egipcias aspiraban esta especia durante el acto sexual para facilitar la concepción. Ramsés III ofreció 5 heket (una medida) de comino a Ra en Heliópolis. Es una fragancia afrodisíaca.
8-Gloria de la mañana. Los pawnee quemaban la raíz de esta planta para evitar las pesadillas.
9-Mejorana. Las momias eran adornadas con esta planta aromática. Atrae la felicidad y otorga vitalidad.
10-Mirra. La mirra, un incienso muy utilizado en ofrendas, se utilizaba para rellenar las cavidades del cuerpo durante el embalsamamiento. Este aceite nos conecta con nuestra intuición y, al mismo tiempo, eleva nuestra consciencia.
11-Nenufar. Se la llamó erróneamente \”flor de loto\”. Era un símbolo del sol. Se la relacionaba con Ra, Hapi, Atum, Horus y muchas otras deidades. La deliciosa fragancia de sus flores azules y amarillas estaba estrechamente vinculada con la religión egipcia. Además, a las cabezas de las flores se las sumergía en vino para crear un brebaje embriagador que se bebía en los banquetes y fiestas.
12-Salvia silvestre. Es la verdadera salvia. La salvia silvestre era quemada por muchas tribus para purificar una zona de energías negativas, sobre todo por los Omaha y los Ponca. Conocida como Wachanga por los Dakota, es posible que haya jugado un papel en la famosa danza del sol. La usaban la salvia para purificarse, se bañaban con la planta cuando habían quebrantado alguna ley tribal o tocado sin querer algún objeto sagrado.
Nadir Otermin Hamed. Numeróloga, psicóloga transpersonal, técnica en aromaterapia y terapias complementarias.
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“Él se apura”: un típico problema en la cama
¿El final llega cuando vos recién estás arrancando? No te preocupes, a muchas mujeres les pasa. Para buscar soluciones, habla un experto en sexo tántrico.
Tema difícil de pensar y de definir desde el lugar de mujer, desde la mirada de género. Las prostitutas nos intrigan, nos amenazan, nos inquietan, nos seducen, nos espantan. La licenciada Adriana Arias bucea en esos rincones de la sexualidad que jamás nos resultan indiferentes, ni a ellos ni a nosotras.
Si hay una categoría amplia y difícil de encuadrar, en nuestro querido género femenino, es la de la prostituta. La prostituta es -siempre- ”la otra”, esa que, seguramente, imaginamos en el deseo o la fantasía de todo humano masculino.
La prostituta es quien se permite hacer uso de su sexualidad como recurso económico y de poder: es la que cobra por sexo, es la que le enseña al joven iniciado, la que satisface al varón insatisfecho, la que cumple con todas las fantasías, la que –desde ese lugar– ostenta el dominio sexual sobre el macho.
Pero, veamos. Pensemos… Reflexionemos juntas:
* Si la mujer tuviera las mismas posibilidades de indagar su sexualidad desde siempre, ¿existiría la prostitución?
* La prostitución ha ocupado históricamente el lugar de indagación de la sexualidad femenina y el saber sobre el varón mientras la sociedad se ocupaba de inhibir esta posibilidad en la mujer.
* La prostitución ocupa un lugar de marginalidad social que no es exclusivo de su rol sino que incluye la marginalidad histórica de la sexualidad femenina.
* La indignación de las mujeres alrededor de la sexualidad impide la intriga. Hay una antinomia entre indignación e intriga: nos hicieron creer que la indignación es un modo de defender la dignidad cuando es todo lo contrario. Si la mujer no se libera de su indignación no podrá recuperar su indagación y, por lo tanto, su dignidad.
* A lo largo de la historia, la sociedad patriarcal y machista ha intentado mantener bajo control la sexualidad femenina imprimiéndole normas estrictas y estereotipando modelos femeninos estancos: uno marginal, denigrado, atacado pero reafirmado (la prostitución), y otro, opuesto, ”legal” y ”respetado”: la mujer como símbolo de la maternidad asexuada. Es decir, ”la señora” en un rincón y ”la puta” por el otro.
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El psicoanálisis se ha hecho un pic-nic desgranando el tema desde otras miradas, explorando la simbólica asociación entre sexo, pecado y dinero. Pero esa es otra historia. De lo que se habla muy poco es de otra cosa: de la prostituta que todas las mujeres llevamos adentro. ¿Será así? ¿Me dejan afirmarlo?
Siempre recuerdo una frase de Niesztche que me provocó enormes contradicciones pero que es útil y pertinente en esta ocasión: ”cada mujer es una ramera de corazón y hasta que el hombre no comprenda ésto no le será posible penetrar en la virginal pureza de su ser”.
Yo creo que es verdad, que todas las mujeres tenemos una ramera dentro que puja por salir y encontrar espacio y destino y que está constreñida por siglos de restricciones morales que la esperaban somnolienta a la hora de hacerse cargo de su propia sexualidad.
De hecho (y como una forma de confirmación) en la mayoría de las mujeres la fantasía más común es la de la prostituta, aquella mujer que tiene permitido el libre uso de su sexualidad. Hablo de la prostituta en tanto perfil de la mujer sexual, en tanto emblema de lo deseado y deseable, en tanto imagen de los permisos, en tanto legalización del poder femenino en el territorio de lo sexual. Hablo del personaje que cobija nuestros miedos y expande nuestros límites, el que nos permite jugar con nuestro cuerpo y representar lúdicamente nuestro despliegue erótico, libre de censuras y restricciones.
Hablo de la prostituta como símbolo, como ícono. Esa prostituta nos representa. Forma parte de nosotras como género. Nos permite desvestirnos de pudores y mostrar el deseo que nos habita, expresarnos de maneras no habituales, ponerle precio al intercambio y adueñarnos del poder en la escena vincular.
¿Y el varón? Puedo arriesgar que muy probablemente estará encantado de poder permitirse ver a su mujer más allá de lo esperable, algo que sin duda lo ayudará a vencer sus propios temores y le permitirá atreverse a jugar con su imaginación desde el personaje
Liberemos nuestras fantasías y eliminemos nuestros fantasmas. Saltemos sobre los pudores y démosle rienda suelta a la ramera que, sin duda, está más cerca de lo que nos permitimos creer.
Adriana Arias, psicóloga, psicodramatista, sexóloga y autora del libro Locas y Fuertes y Bichos y Bichas del Cortejo.
Sexo, dinero y poder: entre la prostitución y la liberación
Tema difícil de pensar y de definir desde el lugar de mujer, desde la mirada de género. Las prostitutas nos intrigan, nos amenazan, nos inquietan, nos seducen, nos espantan. La licenciada Adriana Arias bucea en esos rincones de la sexualidad que jamás nos resultan indiferentes, ni a ellos ni a nosotras.
Si hay una categoría amplia y difícil de encuadrar, en nuestro querido género femenino, es la de la prostituta. La prostituta es -siempre- \”la otra\”, esa que, seguramente, imaginamos en el deseo o la fantasía de todo humano masculino.
La prostituta es quien se permite hacer uso de su sexualidad como recurso económico y de poder: es la que cobra por sexo, es la que le enseña al joven iniciado, la que satisface al varón insatisfecho, la que cumple con todas las fantasías, la que –desde ese lugar– ostenta el dominio sexual sobre el macho.
Pero, veamos. Pensemos… Reflexionemos juntas:
* Si la mujer tuviera las mismas posibilidades de indagar su sexualidad desde siempre, ¿existiría la prostitución?
* La prostitución ha ocupado históricamente el lugar de indagación de la sexualidad femenina y el saber sobre el varón mientras la sociedad se ocupaba de inhibir esta posibilidad en la mujer.
* La prostitución ocupa un lugar de marginalidad social que no es exclusivo de su rol sino que incluye la marginalidad histórica de la sexualidad femenina.
* La indignación de las mujeres alrededor de la sexualidad impide la intriga. Hay una antinomia entre indignación e intriga: nos hicieron creer que la indignación es un modo de defender la dignidad cuando es todo lo contrario. Si la mujer no se libera de su indignación no podrá recuperar su indagación y, por lo tanto, su dignidad.
* A lo largo de la historia, la sociedad patriarcal y machista ha intentado mantener bajo control la sexualidad femenina imprimiéndole normas estrictas y estereotipando modelos femeninos estancos: uno marginal, denigrado, atacado pero reafirmado (la prostitución), y otro, opuesto, \”legal\” y \”respetado\”: la mujer como símbolo de la maternidad asexuada. Es decir, \”la señora\” en un rincón y \”la puta\” por el otro.
El psicoanálisis se ha hecho un pic-nic desgranando el tema desde otras miradas, explorando la simbólica asociación entre sexo, pecado y dinero. Pero esa es otra historia. De lo que se habla muy poco es de otra cosa: de la prostituta que todas las mujeres llevamos adentro. ¿Será así? ¿Me dejan afirmarlo?
Siempre recuerdo una frase de Niesztche que me provocó enormes contradicciones pero que es útil y pertinente en esta ocasión: \”cada mujer es una ramera de corazón y hasta que el hombre no comprenda ésto no le será posible penetrar en la virginal pureza de su ser\”.
Yo creo que es verdad, que todas las mujeres tenemos una ramera dentro que puja por salir y encontrar espacio y destino y que está constreñida por siglos de restricciones morales que la esperaban somnolienta a la hora de hacerse cargo de su propia sexualidad.
De hecho (y como una forma de confirmación) en la mayoría de las mujeres la fantasía más común es la de la prostituta, aquella mujer que tiene permitido el libre uso de su sexualidad. Hablo de la prostituta en tanto perfil de la mujer sexual, en tanto emblema de lo deseado y deseable, en tanto imagen de los permisos, en tanto legalización del poder femenino en el territorio de lo sexual. Hablo del personaje que cobija nuestros miedos y expande nuestros límites, el que nos permite jugar con nuestro cuerpo y representar lúdicamente nuestro despliegue erótico, libre de censuras y restricciones.
Hablo de la prostituta como símbolo, como ícono. Esa prostituta nos representa. Forma parte de nosotras como género. Nos permite desvestirnos de pudores y mostrar el deseo que nos habita, expresarnos de maneras no habituales, ponerle precio al intercambio y adueñarnos del poder en la escena vincular.
¿Y el varón? Puedo arriesgar que muy probablemente estará encantado de poder permitirse ver a su mujer más allá de lo esperable, algo que sin duda lo ayudará a vencer sus propios temores y le permitirá atreverse a jugar con su imaginación desde el personaje
Liberemos nuestras fantasías y eliminemos nuestros fantasmas. Saltemos sobre los pudores y démosle rienda suelta a la ramera que, sin duda, está más cerca de lo que nos permitimos creer.
Adriana Arias, psicóloga, psicodramatista, sexóloga y autora del libro Locas y Fuertes y Bichos y Bichas del Cortejo.
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¿Qué buscan los hombres en las travestis?
Quienes sienten esta atracción no son homosexuales: en muchos casos, son hombres casados o en pareja. Y hasta se enamoran de su chica trans. Una realidad que vale la pena conocer… Aunque nos duela.
La normatividad social establece dos tipos de género basándose en “la naturaleza” de nuestros cuerpos: machos y hembras. Sin embargo, la naturaleza no es la única regente de la sexualidad. La experiencia humana es tan vasta y compleja que supera con creces a los determinantes biológicos. Por lo tanto, existen sexos y sexualidades:
Sexo biológico: varón, mujer, intersexual (cuando coexisten caracteres de ambos sexos).
Sexo psicológico o identidad de género: masculino, femenino, transgénero (travestis, transexuales).
Deseo sexual: heterosexual, homosexual, bisexual.
Una travesti, al igual que un transexual, no es un varón homosexual que se viste de mujer. Es una mujer trans (se siente mujer pero no niega su origen del sexo opuesto). En el primer caso (la travesti), mantiene sus genitales y no se acompleja por tenerlos; y en el segundo caso (la transexual) necesita operarse para readecuar su cuerpo físico a la experiencia subjetiva de sentirse mujer.
Aclarando estas diferencias entre sexo, género y deseo, el abanico de posibilidades se abre, de tal manera que una mujer trans puede tener deseos de estar con un hombre o una mujer; o un hombre heterosexual podría verse deseando a una mujer (biológica y psicológicamente constituida) o a una mujer trans (travesti o transexual).
Los hombres la quieren completa
No es ninguna novedad: hay hombres que buscan travestis para tener sexo y otros que se enamoran y construyen una vida en pareja. A pesar de los avances en materia de sexualidad y aceptación de lo diferente, la tendencia a encasillar existe.
Se cree que un hombre que busca travestis o transexuales es un homosexual encubierto. No es así. Es un varón (identidad de género: se siente masculino), es heterosexual (desea estar con una mujer…Pero trans). A estos hombres heterosexuales les atrae el cuerpo femenino, se sienten fascinados por sus curvas, la sensualidad, y hasta la libertad para el juego erótico.
Hay algunos que son tan exquisitos que rechazan cualquier gesto viril que se cuele o el timbre de voz levemente grave. Puede parecer una paradoja, pero por un lado rechazan signos de virilidad en la figura y en el comportamiento, pero la presencia de los genitales masculinos los atrae.
Están los que desean a las travestis y eligen el cuerpo “completo” que se le ofrece; otros gustan de transexuales operadas, o en vías de readecuar sus cuerpos.
En muchas de las relaciones con travestis el hombre ocupa un rol pasivo, o hay versatilidad y se intercambian los roles, práctica que una prostituta u otra mujer no podría hacer por motivos lógicos. (Aclaración: el sexo anal no es sinónimo de homosexualidad; el erotismo homosexual puede o no incluir esta práctica).
Si hay oferta de prostitución de mujeres transgénero es porque hay demanda. Los varones que buscan tener relaciones con travestis no lo hacen sólo por mero juego o por salir con amigos a una aventura exótica. Les gusta y lo disfrutan, sólo que unos pocos se animan a decirlo.
Algunos sienten que se excitan más que con sus parejas mujeres. Cuando logran un placer alto con las chicas trans quieren repetir la experiencia. En algunos casos surge el dilema existencial: ¿con quién tengo que estar: con mi novia mujer, o mi chica trans?
A los hombres enamorados de mujeres trans se les presenta el gran desafío de blanquear una relación que puede generar incomprensión, burla y rechazo. Sólo unos pocos valientes se animan.
Ser infiel con una chica trans
Existen hombres heterosexuales, en pareja o casados, que esconden sus gustos por mujeres transgéneros. Muy pocos se animan a confiarles a sus parejas actuales por dónde discurre su deseo.
Las mujeres más abiertas aceptan que pueda haber interés, pero no permitirían jamás que su hombre salga alguna noche a saciar sus inclinaciones paralelas. Admiten la necesidad de su partenaire y hasta se permiten fantasear tener una chica trans en la cama, o jugar con algún dildo (consolador) y que ella lo ate a la cintura a la manera de un pene artificial. Hasta ahí llega el permiso.
Los hombres que desean a una chica trans, y están en pareja, se ven en una disyuntiva angustiante, mucho más que si la otra opción fuera una mujer. Los que no pueden confesar su atracción prefieren ocultarlo. No obstante, la conducta que adoptan puede llamar la atención: llamados encubiertos, frecuentes salidas nocturnas, uso desmedido del chat o ingreso a páginas de prostitutas trans. En la cama pueden mostrar una disminución del deseo o una exaltación del mismo cuando se exteriorizan fantasías que incluyan a travestis.
Un hombre heterosexual que desea a una mujer trans vive preso de la normatividad social (bajo el amparo de las creencias religiosas), que no le permiten una expresión autentica de lo que siente.
Tiene que cumplir con las reglas impuestas para un hombre biológico, que se siente hombre psicológicamente, pero que desea igual o más a una mujer transgénero que a una mujer biológicamente y psicológicamente configurada.
Los hombres y las mujeres homosexuales han logrado más aceptación y viven sus vidas con más libertad, les toca el turno a las mujeres y hombres transgénero. Y a los hombres y mujeres que se enamoran de ellas/os.
Por el doctor Walter Ghedin, médico psiquiatra y sexólogo.
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PREDICCIONES 2013!!! de Juan Jimenez Coll
Sonreírle al 2013 sería la mejor forma de comenzar el año nuevo, una sonrisa seria un gesto de acogida, bienvenida y esperanza, sonreír ante 12 meses que se abren frente a nosotros llenos de planes, de horas y días que podrán ser aprovechados desde el primer instante.
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Un año de transformación y transparencia espiritual, en el que la mirada estará puesta en tu alrededor, lo que los demás necesitan y en cómo podemos unirnos para ser más fuertes. Una oportunidad para reflexionar y liberar nuestras almas de viejos paradigmas.
Extraños sucesos en el Sol, una energía muy especial producirá llamaradas intensas a mediados de 2013. Sucesos poco comunes en el cielo, avistamientos de ovnis, cometas, asteroides!
Guerra y muerte caminarán por la tierra de oriente! Estallidos sociales sorpresivos en África, derrocaran un presidente! Grandes cambios para el continente negro y mejoría de la vida de su gente.
Colapsará la economía en muchos países, grandes crisis bancarias por corrupción serán descubiertas, escándalos, serán encarcelados muchos banqueros! Suicidios de personas millonarias que de repente se quedaran sin nada…
Descubrimientos científicos en el ADN crearan la base para asegurar detener el proceso de envejecimiento humano, se podrá elevar la expectativa de vida.
El cerebro abrirá una parte de sus secretos, el poder mental y su efectividad será tomado más en serio para la curación de enfermedades.
Estaremos viendo metodos de curacion de serias enfermedades como el Sida y algunos tipos de cancer, un buen anio para la ciencia medica!
El matrimonio LGBTI se extenderá por todos los continentes del planeta, los reclamos por igualdad de derechos de los homosexuales del mundo serán tema noticioso regular en todas partes y las conquistas seguirán creciendo.
Enfermara el Papa Benedicto XVI…varios obispos entraran en conflicto con la Iglesia por emitir opiniones contrarias a sus ordenanzas especialmente en el tema del matrimonio gay, dos sacerdotes saldran del armario!!!
El año de la Serpiente de Agua comenzará el 10 de Febrero 2013. Los años de la Serpiente suelen ser años terribles, en los que cambia la historia de la humanidad. Habrá lentitud en la forma de suceder las cosas, debemos tener mucho cuidado antes de tomar decisiones, analizando cada situación muy bien. Al mismo tiempo también será un año de grandes progresos, de grandes hazañas, de superación de situaciones y problemas muy difíciles.
El 2013 es el real inicio de una poderosa transformación que comenzó ya hace unos años y que continuará acelerándose cada vez más, es el cambio de vibración de toda la humanidad. Estamos viviendo un nuevo tiempo . Los mayas predijeron que el 21 de diciembre de 2012 se terminó un largo ciclo y estamos ya dentro de un portal cósmico que nos elevara a una vibración mucho más alta, los cambios en el eje y polos de la tierra seguirán manifestándose hasta crear físicamente esos cambios.
La nueva vibración nos afecta a nivel de energético y nos modifica en los planos físico, mental, emocional y espiritual. Un tiempo donde el mundo se transformara y sobre todo su gente, ya no seremos los mismos luego del 2013, un enfoque nuevo y una nueva mente emergerán desde dentro! 2013 es la verdadera entrada a la Era de Acuario, mas nítida y definitivamente, el punto de no retorno…un tiempo difícil y explosivo!
El clima en América Latina se verá afectado por aguas desordenadas, lluvias interminables, inundaciones, marejadas, ciclones y huracanes, el viento soplara por sorpresa en muchos lugares generando tornados inesperados en zonas donde nunca antes habían sucedido. Un iceberg gigante descenderá hasta mares tropicales!
América entera cambiara, las revueltas sociales se extenderán desde el norte hasta el sur profundo! La corrupción, el cáncer de la democracia, iniciara su curación acelerada y serán los pueblos los sanadores de sus políticos y funcionarios!
La tierra entrara en un periodo de calma pero habrán un fuertes terremotos en México, Chile y terremotos en el mar de Japón que inclinaran aun más el eje de la tierra. Frente a las costas de África el mar entrara…
En Venezuela seguirá el Chavismo sin Chávez, cambios positivos por un lado y crisis entre militares por otro, posible guerra civil!
Europa vivirá un año de renacimiento dentro de su crisis y la mejoría se sentirá suavemente en la economía. España vivirá una revuelta por los derechos humanos de inmigrantes que se verán afectados por decisiones inesperadas y nuevas reglas.
Estados Unidos y aliados en guerra contra dos países de oriente, muertes de inocentes llenaran las primeras planas! Un presidente árabe ordenara la construcción de ojivas nucleares, lo mismo sucederá en India…
República Dominicana estará viviendo un tiempo de tensiones sociales en los primeros meses del año pero se irán calmando con las decisiones gubernamentales y las claras señales de honestidad y transparencia que emanaran del gobierno. La política gubernamental entera será reestructurada, la delincuencia será fuertemente atacada por una policía entrenada y renovada, los abusos serán sancionados severamente.
La reforma fiscal se convertirá en una de las mejores decisiones del gobierno del Presidente Danilo Medina, lejos de perjudicarnos nos hará buscar el equilibrio primero y después la prosperidad, será un fuerte ajuste y austeridad en general pero con consecuencias positivas en medio de la crisis. Tenemos que apostar a visualizar todos nuestros políticos cambiando, siendo mejores personas y más honestos con los dineros públicos, la corrupción se ha convertido en el principal enemigo de la democracia y el progreso de nuestro pueblo, nuestra mente unida pensando positivo se constituirá en un poderoso imán que por ley de precipitación atraerá lo mejor para ser manifestado, todo un pueblo unido cambiando la forma de pensar sobre los políticos será mágico y poderoso, lograremos hacer la diferencia este 2013 con nuestros funcionarios y dirigentes.
Nuestra tierra será tocada por un fuerte huracán y varias tormentas, inundaciones, tornados en el Cibao, derrumbes de tierra en Puerta Plata y Samaná hundimientos. Los temblores de tierra disminuirán en frecuencia e intensidad pero no desaparecerán…El lago Enriquillo seguirá creciendo y se descubrirá porque!
El dolar se mantendra estable con una ligera alza en septiembre.
Tres funcionarios seran encarcelados por actos de corrupcion contra el erario publico.
El presidente Danilo Medina debera tener cuidado en sus viajes, extremar la seguridad!
Esperemos lo mejor y lo mejor sucederá! Destaquemos mas en nuestros medios de comunicación lo bueno que sucede cada día que siempre es mayor que lo negativo!!! Y definitivamente amemonos unos a otros en cada instante, que cada acto de nuestras vidas este lleno de amor hacia toda vida por diminuta que esta sea!!!
Juan Jiménez Coll
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Predicciones Victor Florencio \”Niño Prodigio\”
Que tal mi gente desde el templo Antahkarana. Hoy les dejo a los doce signos el Horóscopo Gitano con sus interesantes predicciones. Recibe mis bendiciones y te deseo un feliz dia!
Si hoy es tu cumpleaños
A partir de hoy tu futuro se presenta lleno de posibilidades para el romance y el amor. Además brillarás por tu creatividad y talentos artísticos. En este nuevo año de vida, se resalta la comunicación y no faltarán los viajes.
Mi regalo de cumpleaños: 11, 32, 44, 63, 70, 85, Suerte!!
Aries: El Puñal es el signo que te rige. Tienes una cierta tendencia a ser impulsivo y quizás un tanto agresivo, pero siempre avanzas en tus metas, gracias a tu sentido de la competencia. Posees un don especial para administrar el dinero, y una salud de hierro. No pierdes tiempo en rodeos, y encaras el objetivo en forma directa y rápida.
Tauro: La Corona dice que eres una persona amante del lujo y del confort, que consideras que todo lo mejor de la vida les corresponde. Nunca esperas que las cosas caigan del cielo, y desarrollas tus labores con gran espíritu emprendedor y ahínco, lo cual trae siempre aparejado crecimiento individual y éxito.
Géminis: El signo Candelabros te marca como cultor de grandes amistades, alguien que jamás tendrá demostraciones de frialdad hacia los otros. Eres cálido y sabes hacerte sentir querido por quienes te rodean. Eres muy inteligente y te aprecian por eso. Debes practicar deportes para mantener la salud.
Cáncer: Este signo, la Rueda, te señala como una persona regida por los impulsos y el área emocional. Eres afectuoso, con una sensibilidad siempre dispuesta a sentirse herida. Reservado y protector, siempre estás dispuesto a la ensoñación más que a las actitudes prácticas.
Leo: La Estrella es el signo que te gobierna. Eres un individuo sugestivo y cautivante que sabe aprovechar al máximo este don de la naturaleza. Enfrentas las adversidades de la vida con tu brillo personal y una forma casi mágica de ser. Debes cuidar la columna vertebral, porque en el afán de brillar la sobre exiges.
Virgo: La bondad es el atributo con que la Campana te distingue. Eres realista, y habitualmente ocupas lugares importantes en la sociedad. Eres atento y posees una capacidad de crítica que ejerces siempre en forma constructiva, pero exigiendo a veces demasiado de los otros.
Libra: La Moneda es el signo que te caracteriza. Eres alguien lleno de encanto y con una gran capacidad para comunicarse con sus semejantes. Sabes cómo resolver todo tipo de situaciones y estás siempre cargado de energía positiva, que repartes entre quienes te rodean.
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Escorpio: Bajo la influencia de la Daga, tienes un temperamento fuerte y enigmático, te vuelves irresistible y respetado. Posees una mente analítica, percibiendo todo lo que está a tu alrededor. Siempre profundizas en tu entorno, sea en el amor o en el trabajo. Amas de manera sensual y arrebatadora.
Sagitario: El Hacha te señala como una persona con espíritu aventurero y arriesgado que enfrenta cada día con valor y libertad. Con gran rapidez mental, unida a una capacidad de raciocinio muy práctica, te hace sentir a gusto en cualquier ambiente y ante cualquier circunstancia.
Capricornio: La Herradura te muestra generalmente exitoso en el área laboral, porque trabajas con ahínco y sin pausa, buscando siempre la realización de sus proyectos. El entusiasmo es tu privilegio. Tus sentimientos son intensos y eres un amigo fiel, dispuesto a brindarle una mano a quien te lo pida.
Acuario: La Copa te distingue como una persona que sueña con poder lograr que todos los que los rodean se sientan felices. Tienes suerte en el juego, pero con tendencia a gastar siempre más de lo que tus ingresos te permiten. Eres muy creativo y tienes el don de la originalidad.
Piscis: La Capilla dice que cuentas con la habilidad de tener amigos sinceros a quienes acudir en momentos de necesidad o de angustia. Sueles sufrir dificultades financieras, de las que habitualmente te repones con facilidad, ya que eres creativo en el área laboral, y muy emprendedor respecto al trabajo.
La copa de la suerte
Números en la copa: 3, 9, 24, 31, 42, 49
Combinaciones Prodigiosas!! 4321 5479 285 124
La Bolita Peligrosa: 8 8 2
Quiero felicitar al Sr. Felipe y a su hijo Emilio, ambos de Florida, que apostaron con fe a las Combinaciones Prodigiosas y ganaron esta semana. Como ellos, todos pueden ser bendecidos por la suerte. Confíen en la buena fortuna y atinen a los números con fe. No se olviden de escribirme para compartir sus experiencias. Les deseo mucha suerte esta semana y siempre.
Happy Bday PartyDMV…Enmanuel Calletano
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Prohíben la musica de Daddy Yankee y Wisin y Yandel
La música de exponentes de música urbana como Daddy Yankee y Wisin & Yandel ha sido prohibida en Cuba, debido a que se ha planeado acabar con \”los ritmos seudo artísticos y con letras agresivas, textualmente explícitos, obscenos\”.
A través del Instituto Cubano de la Música, en el país caribeño se pretende no dar difusión ni fomentar la música que tergiverse la sensualidad de la mujer en Cuba.
La medida ha llegado en alusión al reguetón, el cual gana adeptos en el país y que ahora el castrismo quiere eliminar por lacerar \”la sensibilidad popular\”, atentar \”contra la ética ciudadana\” y desvirtuar \”la verdadera imagen de la creación artística\”, según señalan diversos medios.
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Es por ello que además de la música de Daddy Yankee a la que se le ha puesto esa prohibición, el dúo puertorriqueño Wisin & Yandel también se encuentra dentro de la lista de música a prohibir en el país.
Ante esta situación, Orlando Vistel, presidente del Instituto Cubano de la Música, dijo que están inmersos \”en un proceso de depuración de los catálogos artísticos\” en sus entidades. Pero van más allá: trabajan ya en una ley que \”regirá los usos públicos de la música\” en medios, fiestas populares y \”ambientación sonora de lugares públicos\”.
Destacó que \”cada quien es libre de escuchar en su privacidad la música que desee\” pero eso \”no incluye el derecho de reproducirla y difundirla en espacios públicos en general\”.(FUE)
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La mujer se tumba sobre su espalda con las rodillas levantadas hacia su pecho. El hombre se arrodilla junto a ella y la penetra, apoyándose con Like Driver’s Ed teaches us the essential safety check of a vehicle, so too must you – as a parent – http://djpaulkom.tv/cbd-oil-in-brand-brand-new-orleans-louisiana-3/ levitra 60 mg provide your teenagers with their ‘dating safety check’. These causes include:- The narrowing buy pill viagra of blood vessels resulting in increased blood flow. Let Christopher Snape know about your next production and how he coped with it, the singer admitted on the Jonathan Ross Show, “I didn’t really have any growing up time into getting famous. djpaulkom.tv cialis ordering These are prescribed djpaulkom.tv purchase cheap viagra ED drugs and require proper instructions from a well-qualified and experienced healthcare provider. una mano y utilizándo la otra para sujetar los muslos de su compañera. la mujer, al tener las manos libres, puede acariciar los testículos del hombre. Esta postura, al tener una penetración muy profunda, es perfecta para concebir.
Signo por signo: ¿cómo concretar tus deseos?
Las afirmaciones positivas están hechas para ayudarnos a borrar las estructuras negativas y limitadoras que poseemos por nuevas creencias positivas y liberadoras. Cuidado con lo que pensás, decís y deseás… ¡Puede convertirse en realidad! Un recorrido por el zodíaco con tips para lograrlo.
Nuestra mente es “moldeable”. Si pensamos en algo, rápidamente la imagen de ese pensamiento o idea aparecerá en nuestra cabeza (aunque no queramos).
Una afirmación positiva es una frase que tiene como objetivo intentar encausar nuestras conductas y pautas mentales. Se suelen utilizar repitiéndolas varias veces al día o, también, escribiéndolas y dejándolas en un lugar visible, a modo de recordatorio. El propósito de estas repeticiones es conseguir que las afirmaciones lleguen a nuestro subconsciente y allí sustituyan las pautas mentales que deseamos modificar o mejorar.
Cambiando nuestros pensamientos, creencias y pautas mentales estaremos cambiando nuestras actitudes, nuestras reacciones y nuestra forma de ver las cosas. Al cambiar nosotros cambiamos nuestro entorno.
Les propongo seguir unas sencillas afirmaciones diarias de acuerdo a cada signo del zodiaco. Se las puede enunciar, pensar o escribirlas. Lo esencial es que estas frases ayudarán a atraer elementos positivos para encauzar la energía en una dirección constructiva y provechosa.
En principio puede generar un poco de resistencia por que les recomiendo que la escriban y la dejen en algún lugar visible de la casa o del trabajo donde la puedan ver, no es necesario leerla cada vez, con solo verla, ya saben qué es lo que esta escrito y eso va generando un efecto de mayor asimilación de la idea. Si es necesario modificar alguna de las palabras de la frase para que tenga más sentido para vos, mejor. Cuanto más personalizada y propia sientas la frase, mejor es el efecto.
Para los que se animen a ir un poco mas allá de lo mental, les propongo que concientemente le agreguen un sentido emocional a la afirmación, es decir que se tomen unos segundo para sentir lo que están diciendo, que se conecten con una emoción positiva al decirla o leerla.
Aries “YO SOY”. El tema es la autoafirmación y la orientación interior. Esto ocurre ahora sin forzarlo, sino que surge de tu propia autoconfianza.
Pregunta: ¿Qué tareas o situaciones que requieren toda tu energía te quedan por realizar? ¿Qué necesitás cambiar en tu vida?
Sugerencia: Debés estar preparado para darte un trato nuevo y más libre a vos mismo y a los demás.
Afirmación: “Confió en mi propia fuerza y energía y la utilizo para el bienestar y en beneficio de todos los que puedan verse afectados, reino sirviendo, sirvo reinando”.
Tauro “YO TENGO”. Mantenete abierto a la abundancia ya que ella es consecuencia de nuestros propios pensamientos y acciones. Pero también es un don de la vida, y podés aprender a aceptarlo con gratitud y modestia. El éxito verdadero llega cuando has aprendido a servir. Este éxito supone un enriquecimiento en todos los ámbitos de tu vida. Es hora de actuar. Podés experimentar cosas importantes.
Pregunta: ¿Qué actividad te gusta? ¿Cómo podrías desarrollar tu personalidad? ¿Qué significa para vos el “éxito”?
Sugerencia: Visualizá con la mayor precisión posible la imagen de lo que supondría -para vos- tener éxito. Encontrá una actividad física o creativa que te dé placer y satisfacción.
Afirmación: “La aceptación y la confianza en mí mismo son las claves de la verdadera abundancia y del éxito”.
Géminis “YO PIENSO”. Tenés excelentes habilidades que deberías compartir con los demás. Una de tus tareas más importantes es encontrar y crear el entorno adecuado para tus diversas actividades y empresas.
Pregunta: ¿Cuáles son tus talentos? ¿Con qué medios y en qué marco podés transmitirlos?
Sugerencia: Visualizá tu área ideal de creatividad y describí qué ves.
Afirmación: “La libre expresión de mis ideas y pensamientos creativos me llenan de alegría y satisfacción”.
Cáncer “YO SIENTO”. Un cambio inminente promete una feliz mejora en tu vida. Preparate y controlá tus relaciones actuales. Dejá atrás algunas de ellas. Buscá a tu verdadera familia, a la comunidad en la que te sientas como en casa.
Pregunta: ¿Qué áreas de tu vida están cambiando? ¿Estás preparado para acabar con lo viejo y hacer lugar para lo nuevo?
Sugerencia: Buscá y creá un entorno afectuoso y comprensivo para vos mismo. Una vez que lo hayas encontrado, planificá tu cambio o tu viaje. Allí encontrarás el tipo de intercambio que has estado deseando.
Afirmación: “Organizaré mi vida y me prepararé para un nuevo comienzo, estoy encontrando los compañeros cuya proximidad y apoyo me ayudan a entrar en contacto más estrecho conmigo mismo”.
Leo “YO QUIERO”. Cuando estés preparado para aceptar todo lo que hay dentro de vos, podrás moverte con la máxima energía y con capacidad de sentir, ser conciente, amar y comprender.
Pregunta: ¿Qué áreas de tu vida querés experimentar más plenamente? ¿Qué es lo que te lo ha frenado en el pasado? ¿Estás listo para intentarlo de nuevo?
Sugerencia: Hacé un esfuerzo consciente por aceptar todo lo que tenés dentro de vos. Muchas veces experimentamos el amor, la tristeza, el dolor, el enojo o la angustia como meros impedimentos por que no hemos aprendido a aprovechar el potencial de estas emociones. Visualizá la luz y el calor del Sol alrededor de tu corazón.
Afirmación: “Disfruto de todos los aspectos de mi vida, estoy en armonía con mi centro creativo que me llena y me guía”.
Virgo “YO ANALIZO”. Lo que está intentando desarrollarse dentro de vos es de una belleza exquisita y de una ternura extraordinaria. Dale la protección y la alimentación que necesita ahora. No hace falta usar la fuerza. Todo se desarrolla a su debido tiempo.
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Pregunta: ¿Te das a vos mismo la protección y la alimentación que necesitás para desarrollarte?
Sugerencia: Hacé una lista de todo lo que quieras resolver. El que inicia el viaje hacia la luz interior debe enfrentarse, primero, a sus conflictos sin resolver y sus cuentas pendientes. Meditá sobre el famoso refrán Zen: “Siéntate tranquilo, no hagas nada. La primavera llega y la hierba crece”.
Afirmación: “Yo realizo lo que necesito hacer en todo momento, estoy relajándome y confiando en la vida”.
Libra “YO EQUILIBRO”. Observá con cuidado aquellas situaciones de tu vida diaria que tienden a perturbar tu estabilidad interior. Descubrí las condiciones que te ayudan a encontrar tu armonía e incluí esta cualidad en más áreas de tu vida.
Pregunta: ¿Qué es lo que más te ayuda a encontrar y permanecer un rato en tu centro meditativo? ¿Qué pasa si lo perdés?
Sugerencia: Dedicá unos momentos a la meditación regular para encontrar tu estabilidad interior y reforzar tu propia autoimagen.
Afirmación: “La elección que tomo, sé que es la correcta, estoy en paz en lo más profundo de mi ser”.
Escorpio “YO DESEO”. Deberías disfrutar ahora de todo lo que te da la vida. Esta es la mejor expresión de tu gratitud. Aceptá tus necesidades y pasiones sexuales y vivilas al máximo.
Pregunta: ¿Seguís albergando sentimientos de culpabilidad que no te dejan disfrutar del placer? ¿Qué deseos secretos no estas reconociéndote a vos mismo?
Sugerencia: Disfrutá de tu propia riqueza emocional. Mostrate dispuesto a compartirla alegremente con otras personas.
Afirmación: “Estoy preparado para encontrar una persona con la que pueda compartir con alegría el amor y el placer en todos los sentidos, al aceptar mis necesidades me hace sentir más vivo y satisfecho”.
Sagitario “YO VEO”. Estás descubriendo tus verdaderas fuerzas. Confiá en tu guía interior. Podrías, incluso, unirte a un grupo de estudio con el que compartas tus creencias, eso te ayudará a desarrollar tu potencial.
Pregunta: ¿Sos conciente del miedo que sentís de tu propia fuerza? ¿En qué aspectos de tu vida ves este miedo?
Sugerencia: Observá bien cómo fue desviada la expresión espontánea de tu fuerza durante tu niñez. ¿Qué doctrinas y pautas de comportamiento se desarrollaron como consecuencia de ello? Preparate para despedirte de ellas.
Afirmación: “El autoconocimiento me permitirá desarrollar al máximo mis creencias y fuerza potencial”.
Capricornio “YO USO”. Evaluá si es un momento para que muestres un carácter más fuerte e íntegro o el reto es que te subordines a los principios y reglas a la vida misma y conectes con las emociones del corazón.
Pregunta: ¿Te asemejas, en tu vida o en tu comportamiento, a una fortaleza rígida? O, por el contrario, ¿necesitás más organización, estructura o reglamentación en tu vida?
Sugerencia: Analizá los distintos aspectos con los que conectás con el poder.
Afirmación: “Utilizaré equitativamente mi poder al servicio de mis emociones y mi profesión”.
Acuario “YO SÉ”. Dejá que tus ideales alcancen el cielo y seguí en contacto con la tierra. Confiá en tus inspiraciones y encontrá maneras de compartir lo que has descubierto con otras personas. Serás puesto a prueba y reconocido por los frutos que des.
Pregunta: ¿Estás completamente satisfecho con lo que estás haciendo?
Sugerencia: Observá críticamente lo que estás haciendo para determinar si estás esforzándote al máximo por expresar tus ideales y tus ideas claramente.
Afirmación: “Mi imaginación creativa y mi conexión con la conciencia global me enseña el camino para la realización de mi ideas”.
Piscis “YO CREO”. Has oído la llamada de lo desconocido. Te encontrás en un umbral de nuevas experiencias. Prestá atención a la voz de tu corazón y examiná, en paz, las cosas que te ayudarán a encontrar el buen camino.
Pregunta: ¿Qué zonas de vos mismo te son desconocidas? ¿Cuáles son las experiencias que más temés?
Sugerencia: Meditá regularmente. Elegí una técnica con la que estés familiarizado y practicala a diario, al menos durante un período de 3 meses. Prestá atención a la calidad de tus pensamientos e imágenes y tomá nota, píntalas o dibujalas con regularidad. Prestá atención a tus sueños nocturnos.
Afirmación: “Después del momento más oscuro de la noche se asomó el día, nada ni nadie puede arrebatarme aquello que es mío por derecho propio”.
Pablo Lendero es Astrólogo. Más info: http://astrologiamoderna.blogspot.com/
Los 10 errores típicos al hacer dieta
Muchas veces tomamos decisiones equivocadas cuando intentamos bajar de peso. Claves para actuar con inteligencia y mejorar resultados. Lic. Viviana Viviant
Error N°1: saltear comidas
Dejar de hacer alguna de las comidas principales o las colaciones (entre comidas) no contribuye a la pérdida de peso, todo lo contrario. Mejor, organizarlas con una diferencia horaria de hasta tres horas entre una y otra. Permite que el metabolismo trabaje parejo a lo largo del día, queme más calorías y se logre regular el nivel de hambre.
Error N° 2: no tomar suficiente líquido
Hay que ingerir, por día, al menos 2,5 litros de bebidas sin calorías. Todas las comidas deben acompañarse con bebidas: si contienen gas, como la soda, las aguas saborizadas sin azúcar o las gaseosas light, mejor aún porque generan distensión y otorgan saciedad. Lo mismo ocurre con los líquidos calientes como los caldos, las sopas de verduras y las infusiones (café, té o mate). Todo cuenta, no sólo el agua.
Error N° 3: abusar de los envases verdes
En general todos los alimentos light proporcionan menos azúcar, grasas y calorías que la versión original, pero no son libres de ellos. Se pueden incluir moderadamente. Hay que ser concientes de su verdadera función: ayudan a ahorrar calorías siempre que se los utilice en forma adecuada.
Error N° 4: incluir pocas verduras
Todo plan de descenso de peso debe ser rico en fibra. Las verduras la aportan de manera generosa, por lo que es fundamental comenzar el almuerzo y la cena con una porción abundante de ensalada bien colorida. Si no estamos habituados a su consumo, para evitar molestias gastrointestinales conviene incorporarla en forma paulatina.
Error N° 5: no hacer colaciones y en su lugar “picotear”
Las colaciones cumplen el rol de regular el apetito entre las comidas principales y evitar el picoteo poco saludable (galletitas, papas fritas o golosinas). Algunas sugerencias: fruta fresca, fruta deshidratada, ensalada de frutas, barra de cereal, yogur, helado light, alfajor de arroz bañado en chocolate, cartón individual de leche saborizada, huevo duro, palmitos, bastones de zanahoria, troncos de apio y tomates cherry.
Error N° 6: comer rápido y apurado
La forma de comer es un punto clave para lograr saciedad, mejorar la digestión y prevenir la hinchazón. Hay que aprender a disponer del tiempo necesario para cada comida, comer sentado, concentrado en el plato, con cubiertos (evitar comer con la mano), con una buena masticación, tomando bocados pequeños y sin distracciones (mirar TV, trabajar, hablar por teléfono o manejar).
Error N° 7: no desayunar
Saltear la primera comida del día produce una disminución del azúcar en sangre y ocasiona más hambre a posteriori. Esto aumenta el tamaño de las porciones y hace más lento el metabolismo, frenando el descenso de peso.
Error N° 8: establecer prohibiciones
Todo plan de adelgazamiento debe permitir darse un gusto semanal, para ir experimentando cómo es comer algo diferente, con más calorías, en forma programada y moderada. Es un hábito que afloja tensiones y aumenta la adherencia al tratamiento.
Error N° 9: beber alcohol por demás los fines de semana
Es preferible planificar a diario una copa en las mujeres y hasta dos copas chicas en los hombres, junto al almuerzo o la cena. Conviene “reservarse” para el fin de semana, porque con frecuencia se toma en exceso e incluso con el estómago vacío. El alcohol contiene 7 calorías por gramo, más el azúcar de algunas bebidas.
Error N° 10: no dejar la sal
Si bien es cierto que la sal no aporta calorías, el exceso provoca retención de líquidos y aumenta el riesgo de hipertensión arterial, de enfermedades cardio y cerebro vasculares. Sería ideal comenzar a reemplazar el salero por el especiero: las especias y hierbas aromáticas proporcionan sabor a las comidas y son saludables.
Recordatorio: todo plan de alimentación debe acompañarse de actividad física diaria (ideal: una hora) y hacerla como parte del estilo de vida. Cada uno elegirá lo que más le guste, pero es esencial que genere placer para mantenerla a largo plazo.
Por la licenciada Viviana Viviant, nutricionista especializada en obesidad, personal trainer, autora de “Frutas & verduras, los superalimentos que curan y “Leche, yogur & queso, sanadores mas allá de los huesos”. Directora del sitio www.nutricionyvidasana.com.ar
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Sexo oral: el secreto de la felicidad femenina
Según un estudio, el fluido seminal contiene productos que mejoran el estado de ánimo e incluye, al menos, tres componentes antidepresivos. ¿El fin de la tristeza al alcance de todas?
Una investigación realizada por la Universidad Estatal de Nueva York concluyó que el sexo oral no solo es bueno para la salud general de las mujeres sino que, además, les permite ser más felices.
¿Y por qué esto es así? De acuerdo a los resultados, se debe a que el semen -además de espermatozoides- contiene sustancias antidepresivas como la serotonina y la tirotropina (una hormona que tiene la misma función) y la melatonina, un agente de inducción al sueño. Como si esto no fuera suficiente, su composición incluye, además, químicos como la oxitocina, el cortisol y la estrona que levantan el estado de ánimo general y mejoran el desempeño cognitivo.
El estudio se llevó a cabo sobre un grupo de 293 mujeres que expuso, en detalle, las características de su vida sexual. Las conclusiones generales también fueron contundentes: aquellas que tienen relaciones sexuales regulares y frecuentes, y tienen contacto directo con el fluido seminal, son menos depresivas, más saludables, más felices y tienen mejores resultados en evaluaciones del nivel de desarrollo intelectual.
Y más: las ventajas para la pareja
\”La fellatio (sexo oral de la mujer hacia el hombre) es una de las actividades predilectas, quizás la más erotizante, para la gran mayoría de los varones. Según el informe Kinsey, sólo el 1 al 3 % de ellos dice que la idea de recibir sexo oral les disgusta\”, afirma la doctora Victoria Alfaro, médica acreditada en sexología clínica y diplomada en salud sexual. Es, en definitiva, algo esencial para el encuentro erótico y debe resultar placentero para ambos miembros de la pareja.
Sin embargo, es todo un tema. A ellos les encanta hacerlo y que se lo hagan. A nosotras, nos gusta un poco menos. La clave está en aprender a disfrutar haciéndolo. Pero, \”hacerlo bien tiene dos secretos\”, explica Paola Kullock en su libro \”Al sexo ponele ganas\”, de Ed. Aguilar. \”El primero es el entusiasmo: si a vos te gusta practicarle sexo oral, seguro que sos buena haciéndolo. La mayoría de nosotras lo hace bien \’de vez en cuando\’, cuando somos \’gauchitas\’, pero si sacaran eso del \’combo\’, no lo extrañaríamos. El segundo es algo más \’técnico\’: la respiración. Hay que inhalar y exhalar por la nariz, de esa manera evitamos atragantarnos y que nos den arcadas. Es la misma respiración que practicamos en las clases de canto, pilates o yoga\”, detalla la directora de PK Escuela de sexo.
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